Как избавиться от синяка?
Соколова Нина Владимировна
Мочалов Павел Александрович
Синяк – распространённая травма, которую можно получить практически где угодно: в тренажёрном зале, дома, на работе, в ходе конфликта, который перерос в драку. Причина может быть любой, но результат всегда одинаковый: мягкие ткани и сосуды повреждаются, происходит кровоизлияние, появляется синяк.
Травмированный участок припухает, может болеть. Причина появления гематомы (подкожного кровоизлияния) сводится к тому, что кожа головы обильно пронизана кровеносными сосудами. Именно их разрыв провоцирует появление синяка.
Независимо от состояния человека, получившего травму, осмотр врача крайне желателен. Ведь повреждения, могут быть довольно серьёзными.
Не всегда синяк – это результат приложения силы извне. Иногда к его появлению приводят заболевания внутренних органов, например, печени или почек. Спровоцировать появление синяков могут некоторые препараты, например, лекарство для разжижения крови Варфарин. Ещё одна причина сводится к естественному старению кожи, при котором она становится тоньше и сквозь неё начинают просвечивать кровеносные сосуды.
Причины появления синяка
Синяк, полученный вследствие удара, появляется из-за разрыва сосудов. Вытекшая из них кровь скапливается в травмированных мягких тканях. По своей сути гематома представляет внутреннее кровоизлияние. Кровь не вытекает наружу, а равномерно распределяется под кожей.
Со временем синяк меняет свой цвет, что происходит из-за распада крови и плазмы. Сначала место ушиба окрашивается в красный цвет, затем синеет, либо приобретает фиолетовый оттенок. Ближе к моменту восстановления травмированный участок зеленеет, после чего желтеет.
Как долго проходят синяки?
Чтобы кровь полностью растворилась под кожей, требуется около 14 дней. На продолжительность периода восстановления влияет сразу несколько факторов, среди которых:
Тяжесть полученной травмы;
Возраст пациента;
Состояние его здоровья;
Качество и своевременность оказания первой помощи. Чем раньше к месту ушиба будет приложен холод, тем лучше.
Есть несколько способов, которые помогут быстрее избавиться от гематомы (синяка):
Спать нужно на высокой подушке. Приподнятое положение головы способствует лучшему оттоку крови.
При прикладывании льда или компресса, при выполнении массажа нельзя сильно давить и жать на повреждённый участок.
Следует отказаться от физической нагрузки. Людям, занимающимся спортом, рекомендуется сделать перерыв. При физической активности кровоток усиливается, давление внутри сосудов повышается, что может привести к увеличению гематомы.
Стадии заживления синяка
Любой синяк претерпевает определённые изменения, которые можно заметить невооружённым взглядом. В первую очередь это касается изменения его окраса. С синего он трансформируется в жёлтый, после чего полностью проходит.
Существует несколько стадий восстановления тканей:
Момент получения травмы. Место удара приобретает тёмно-красный или алый окрас. Он зависит от того, какие именно сосуды были повреждены в большей степени: артерии или вены.
Первые 24-48 часов. Происходит медленное разрушение гемоглобина, что даёт фиолетовый или чёрный оттенок. Если крови из сосудов вытекло много, появляется выраженный отёк.
С 3 по 10 сутки. Окраска синяка становится неравномерной, местами она желтая, местами зеленая. Краснота проходит, так как эритроциты распадаются. Желтизну даёт билирубин (желчный пигмент жёлтого цвета). Отечность с каждым днём становится все меньше.
Спустя 2 недели. На месте удара остаётся небольшое желтое пятно.Через некоторое время оно полностью пропадает.
Чем мазать синяк на каждой стадии?
Сроки избавления от синяка можно приблизить, если использовать правильные средства на каждом этапе восстановления.
В первые 24 часа на повреждённую область наносят гели или мази, в составе которых присутствует гепарин. С их помощью удастся уменьшить отёчность и давление на мягкие ткани. Гепарин легко преодолевает кожный барьер, способствует усилению тока крови и её разжижению. Гематома будет меньше, а значит, на восстановление не потребуется много времени.
Составы с гепарином нельзя наносить на кожу в первые 2 часа после получения травмы. Такая мазь может усилить кровотечение и, напротив, увеличить размер синяка.
Если травмированное место сильно болит, можно воспользоваться препаратами из группы НПВС. Их наносят на синяк через 2-4 часа после появления гематомы.
Спустя 24 часа средства с гепарином использовать нецелесообразно, так как эффекта добиться не удастся. Кровь уже проникла в ткани, запустился процесс её разложения. Травмированный участок приобретает синий окрас. Он будет оставаться ярким до тех пор, пока гемоглобин полностью не разрушится до билирубина.
Ускорить процесс его распада можно с помощью разогревающих мазей, которые усиливают кровоток. В домашних условиях допустимо использовать средства, содержащие диметилсульфоксид. Он содержится в жгучем перце, поэтому отлично прогревает ткани. Если ушиб небольшой, то с помощью такой мази от него удастся избавиться за пару дней.
Гели и мази с лечебными травами
Составы с лечебными травами наносят на травмированный участок несколько раз в день. Когда синяк сформируется, лечение пересматривают.
Уменьшить отёчность тканей и снять воспаление поможет мазь с арникой. В 2010 году было проведено исследование, в котором удалось доказать, что это средство действительно обладает способностью уменьшать синяки [1].
Для скорейшего восстановления можно воспользоваться мазью с окопником. Её применяют для лечения болезней кожи и купирования воспалительной реакции.
Приём витаминов
Для нормального свёртывания крови необходимы витамины К и Р. Крема, содержащие витамин К позволяют уменьшить синяки, которые появляются после прохождения лазерной терапии. Наносить состав на кожу нужно 2 раза в день [2].
Снять воспаление и ускорить заживление тканей помогает витамин С. Мази и гели с ним наносят на повреждённую область. Для подкрепления лечебного эффекта его можно принимать внутрь [3].
Альтернативой синтетическому витамину С могут стать продукты питания. Он в высоких концентрациях содержится в тимьяне, брокколи, петрушке, брюссельской капусте, смородине, клубнике, киви и цитрусовых [4].
Подробнее: В каких фруктах и овощах больше всего витамина С?
Продукты для борьбы с синяками
Ускорить восстановление тканей можно, если включить в свой рацион продукты, обладающие свойством укреплять сосудистые стенки.
К ним относятся:
Лимоны, апельсины, мандарины и другие цитрусовые.
Шпинат, салат, клубника, черника, брокколи, соя. Эти продукты богаты витамином К.
Яблоки, вишня, лук, листовые овощи. В их составе присутствует кверцетин.
Птица, рыба, маложирное мясо, тофу. Они являются источником белка.
Когда нужно обратиться к врачу?
Не всегда синяк позволяет лечиться в домашних условиях. Есть ситуации, когда медлить с обращением к специалисту не следует:
Отёк продолжает нарастать, хотя человек лечится правильно.
Из-за синяка нарушается работа органов зрения.
Человек получил удар по затылку и у него образовались синяки под глазами.
Синяк появился, но причина неизвестна.
Если из поражённой области начинает сочиться гной, появляется сукровица, повышается температура тела, это указывает на присоединение инфекции. Нужно как можно быстрее проконсультироваться со специалистом, так как может потребоваться помощь хирурга.
Если синяки появляются на ногах, это может указывать на заболевания венозной системы. В этом случае требуется консультация флеболога. О поражении системы кроветворения сигнализируют синяки, которые появляются даже при незначительном приложении силы. Лечением должен заниматься гематолог, но для начала следует проконсультироваться у терапевта.
Ответы на популярные вопросы
На вопросы отвечает К. Бочарова (врач-гематолог):
Как долго синяк будет заметен? Как правило, сразу после удара травмированный участок припухает и слегка краснеет. Синяк формируется в течение суток, а проходит около 14 дней.
Чем опасна такая травма? Синяк не опасен. Если нет необходимости, можно даже отказаться от лечения. В качестве средства маскировки часто используют тональные средства.
Можно ли убрать синяк за день? Любой синяк проходит 3 стадии развития. За сутки избавиться от него не получится. Однако правильное лечение позволит ускорить процесс восстановления тканей.
[Видео] Как убрать синяк под глазом дома:
