Заболевания сердца

В зависимости от возраста человека, частота сердечных сокращений может различаться. У новорождённых детей сердце бьется 125-140 раз в минуту, к 5-7-летнему возрасту этот показатель снижается и составляет 90 ударов в минуту.

Если человек заботится об укреплении своего здоровья, он включает в рацион питания полезные продукты, способствующие оздоровлению сердечно-сосудистой системы. Представляем вам топ-15 лучших продуктов для сердца и сосудов.

Хороший холестерин плотный и твёрдый, поэтому он наоборот, подобно ёршику для посуды, счищает мусор с внутренней поверхности сосудов. Вот почему можно с уверенностью утверждать, что к негативным последствиям для здоровья приводит не только избыток...

Лецитин участвует в синтезе L-карнитина, ценной аминокислоты, ответственной за обеспечение мышечной ткани энергией. А главная мышца нашего организма – это сердце, и ему очень нужен L-карнитин. В нашем сердце содержится до 30% всего лецитина.

Омега-3 кислоты обладают антиатерогенным и антитромботическим действием в кровеносных сосудах. Помимо этого, они способны поддерживать тонус сосудов, нормализовать функционирование бронхов, поддерживать адекватный уровень артериального давления

Организм человека на 60% состоит из воды. Чтобы не испытывать проблем со здоровьем, учёные советуют выпивать по 8 стаканов воды в день. Это вполне обоснованная рекомендация, так как вода человеку нужна для того чтобы жить.

Группой исследователей из Америки был проведен двенадцатилетний эксперимент, в котором приняло участие 25000 женщин разных возрастов. Они изучали, как влияет средиземноморская диета на состояние их здоровья.