10 неделя беременности

Автор: врач-гинеколог, репродуктолог
Лапикова Валентина Владимировна

Редактор: к. м. н. врач-терапевт
Мочалов Павел Александрович

На этом сроке заканчивается эмбриональный период развития ребёнка. К началу 10 акушерской недели сформированы основные системы, поддерживающие жизнь плода, пуповина теперь снабжает его всем необходимым, через неё же выводятся продукты жизнедеятельности. Мощная гормональная перестройка внесла изменения в функционирование женского организма, мягко готовя его к вынашиванию ребёнка и к предстоящим родам.

Что происходит с малышом?

В этот период развития плода наиболее интенсивно развиваются ткани головного мозга – за одну минуту возникает до 250 тысяч нейронов. Произошла дифференциация нервной системы на 2 подотдела – центральный и периферический, активно развивается иммунная и лимфатическая система. Закончилось формирование печени, кишечника, желчных протоков.

Параметры плода:

• Вес – 5-6 г;

• Длина – 30-45 мм;

• Частота сердечных сокращений – до 150 ударов в минуту;

• Толщина плаценты – 1,5 см.

Внешне плод представляет собой миниатюрную копию человека, имеющую ручки, ножки с пальчиками, коленками и локтями. На голове различимы глаза, рот, ушные раковины. Ребенок открывает и закрывает рот, может положить в него пальцы, трогать лицо. В ротовой полости начинается закладка молочных зубов.

Поскольку основные органы уже сформированы, на 10 неделе значительно снижается патогенное действие негативных внешних факторов. Несмотря на это, плод по-прежнему очень уязвим и хрупок. Если он имеет мужской пол, яички будущего мальчика на 10 неделе начали выработку тестостерона. Половые признаки при проведении УЗИ всё ещё сложно определить.

Что происходит с мамой?

Беременная матка сохраняет размер крупного яблока, и её уже можно прощупать над лобковым сочленением. У большинства женщин пока не наблюдается увеличение внешних размеров живота, хотя вес уже прибавился на 2-3 кг по сравнению с массой тела в начале беременности.

Причины прибавки в весе:

• Увеличение размеров матки, груди;

• Уменьшения темпа обмена веществ;

• Увеличение объёма циркулирующей крови;

• Появление дополнительной жировой ткани – резерва питательных веществ на период кормления грудью.

Кроме увеличения массы тела гормональная перестройка вызывает ослабление упругости мягких тканей малого таза, увеличение щитовидной железы. На животе у некоторых женщин можно различить темную пигментную полоску. Это свидетельство повышенного синтеза меланина в организме беременной.

Ощущения

Гормональная перестройка по-прежнему активно влияет на психоэмоциональное состояние женщины, которая становится сентиментальной, может за короткий срок пережить целую гамму чувств, быстро устает, становится сонливой. Все эти симптомы субъективны, у части женщин они могут не ощущаться совсем.

Ранний токсикоз проявляется тошнотой по утрам, реже – рвотой.

Совсем скоро, на 12 неделе он перестанет ощущаться, а пока женщине приходится принимать профилактические меры:

• Завтракать, не вставая с постели;

• Делать приёмы пищи частыми и небольшими по объёму;

• Брать с собой в поездки на работу воду и лёгкий «перекус» для облегчения состояния, устранения тошноты.

Видео о том, что происходит в женском организме на 10 неделе беременности, её осложнениях: цистит, кандидоз, бактериальный вагиноз:

УЗИ на 10 неделе

Исследование при помощи ультразвука на этом сроке беременности проводится по медицинским показаниям. Для планового УЗИ определен точный срок – это 12 -13 акушерская неделя. Если исследование по направлению врача женской консультации проводят на 10 неделе, значит, имеется угроза выкидыша или необходимость более точного определения срока зачатия, состояния плаценты.

Данные, полученные во время УЗИ:

• Частота сердечных сокращений;

• Размер плаценты;

• Размер матки и состояние её функционирования;

• Мониторинг развития плода;

• Соответствие размера плода сроку беременности.

Визуально можно увидеть, что плод совершает активные движения, перемещается в полости матки, шевелит конечностями.

Нагрузка на работу сердечно-сосудистой системы

На 10 неделе беременности даже здоровые прежде женщины могут ощутить учащённое сердцебиение – тахикардию, или перебои сердечного ритма. Пульс становится частым, его величина достигает 90 ударов в минуту. Дополнительно может ощущаться нарушение сна, эмоциональные всплески, перепады настроения, быстрая утомляемость.

Совсем скоро это состояние у беременной женщины исчезнет без следа, а пока оно возникает, как ответ организма на повышенные нагрузки на сердечно-сосудистую систему. Чтобы не усугублять ситуацию, стоит сократить употребление натурального кофе, срочно прекратить курение, не принимать медикаменты, не предназначенные для лечения беременных.

Боли в животе на 10 неделе

Лёгкое напряжение внизу живота – это так называемые «тренировочные» схватки, которые будут продолжаться до самых родов. Неопасны тянущие боли в паху, вызванные растяжением связок растущей матки. Совсем другое дело, если ощущается боль внизу живота, сопровождающаяся кровянистыми выделениями. Она имеет резкий характер, иррадиирует в поясницу. Эти симптомы могут сопровождать самопроизвольное прерывание беременности, или выкидыш.

При выкидыше происходит отслойка плаценты, изгнание маткой плодного яйца. Возникшее кровотечение опасно для жизни и здоровья женщины. Для сохранения беременности следует немедленно обратиться за скорой медицинской помощью, а до её приезда лечь в постель.

Боль внизу живота без кровянистых выделений, сопровождающаяся резью при мочеиспускании – признак воспаления мочевого пузыря, или цистита. Для лечения инфекции мочевыводящих путей нужно обратиться к урологу или своему лечащему врачу.

Выделения

Нормальными выделениями беременной женщины считаются прозрачные или молочно-белые бели небольшого объёма.

При отклонениях от нормы следует немедленно выяснить причину патологии, симптомами которой являются нетипичные выделения:

• Гнойные бели;

• Присоединение слизи, хлопьев;

• Творожистые выделения;

• Бели с неприятным запахом;

• Желтые, зеленоватые выделения с включением пузырьков воздуха;

• Коричневые выделения, бели, имеющие примесь крови.

Эти проявления могут быть симптомами молочницы, гонореи, трихомониаза, кольпита, вагинита, хламидиоза. Часть влагалищных инфекций может стать причиной прерывания беременности, осложнений родов, заражения ребёнка инфекционными заболеваниями, повреждений внутриутробного развития плода.

Небольшие кровянистые выделения без болевых ощущений – признак эрозии шейки матки, последствий обследования влагалища в зеркалах, или полового акта, травмировавшего ткани репродуктивных органов. Появление подобных симптомов – повод для обращения к гинекологу и тщательного выяснения причины подобных выделений.

Если началось кровотечение, что делать?

Небольшие выделения с примесью крови встречаются в 1 триместре у 30% женщин. Если отмечается большая кровопотеря, сопровождающаяся схваткообразыми болями, - это признак выкидыша. Кровь с сукровицей, алая кровь со сгустками и частицами тканей при выкидыше выделяется в большом объёме. Эти симптомы требуют немедленной госпитализации женщины.

Посещение врача

Если до этого срока женщина ещё не встала на учёт, то сейчас самое время посетить женскую консультацию, или личного врача, который будет вести беременность. Первичный скрининг состояния здоровья беременной женщины включает в себя проведение лабораторных исследований крови и мочи, осмотр гинеколога, консультации окулиста, отоларинголога, стоматолога, терапевта.

Анализ крови на сахар помогает определить возможный риск появления сахарного диабета у женщин старше 25 лет, лиц с излишним весом, а также у тех, кто имеет родных с подобным заболеванием. Сахаренный диабет в анамнезе опасен для плода, если не купировать его проявления.

Определение резус-фактора крови  матери и отца ребёнка поможет избежать резус-конфликта, когда у родителей эти показатели различны. Если плод унаследовал резус-фактор от отца, в крови матери будут периодически возникать антигены к «инородному телу», стремящиеся к его уничтожению. Своевременно принятые врачом меры защитят плод. Для профилактики отторжения следующей беременности за 2 недели до родов и после родоразрешения женщине делают инъекцию иммуноглобулина.

Анализ крови на определение уровня тестостерона помогает выяснить гормональный статус беременной женщины, возможные отклонения от нормы. При угрозе выкидыша назначают исследование крови на ХГЧ (хорионический гормон человека). С момента имплантации эмбриона в матку концентрация в крови ХГЧ должна постоянно возрастать.

С 10 недели беременности при наличии показаний можно делать биопсию ворсинок хориона плода для определения генетических и хромосомных патологий у будущего ребёнка. Это исследование проводят по медицинским показаниям – при наличии в семье ребёнка с хромосомной патологией, при высоком риске наследования генетических заболеваний.

ОРВИ и температура

Повышенная нагрузка на иммунитет во время беременности приводит к снижению защитных сил организма. Часто возникает цистит, влагалищный кандидоз, простудные вирусные заболевания. Срок беременности в 10 недель уже позволяет принимать некоторые лекарственные средства, но всё-таки лучше пользоваться рецептами, не приносящими вреда здоровью плода.

Лечение любого заболевания на этом сроке проходит под руководством врача, даже методы народной медицины нельзя применять без его консультации. Даже лекарственные травы могут дать неожиданный эффект, способствовать прерыванию беременности.

Можно пить тёплые отвары ягод (брусника, шиповник), молоко с мёдом, зелёный чай. Заложенный нос промывают физиологическим раствором, препаратами на основе морской воды. Воспалённое горло промывают тёплым раствором соды и соли, делают ингаляции с эфирными маслами. Своевременное проветривание и увлажнение помещения поможет избавиться от сухости в носу, распространении инфекции. Такими же свойствами обладает прогулка на свежем воздухе, во время которой улучшается вентиляция лёгких, происходит лучше отхаркивание мокроты.

Высокая температура может быть опасна для плода, поэтому её снижают при помощи ректальных свечей, предназначенных для детей грудного возраста. Температура на уровне +37+37,5°C – норма для этого срока беременности, она вызвана интенсивным обменом веществ.

Отношение к сексу

На 10 неделе нет никаких значимых противопоказаний для интимных отношений, кроме угрозы выкидыша, многоплодной беременности и наличия инфекционных заболеваний. Прилив крови к матке, возникающий во время оргазма, полезен для стимуляции кровообращения. Положительный эмоциональный фон, сопутствующий интимным контактам, положительно влияет на психику женщины.

Отношение к алкоголю

Алкоголь и здоровая беременность несовместимы, так как воздействие спиртосодержащих напитков на сроке 10 недель может привести к развитию интеллектуальной недостаточности, порокам развития плода. Даже бокал вина или шампанского в период интенсивного развития мозга может стать фатальным, поэтому лучше полностью отказаться от употребления алкоголя.

Правильное питание

На 10 неделе, так же, как и на остальных неделях беременности, питание должно быть сбалансировано по питательным веществам, минералам и витаминам. Для этого следует употреблять большое количество свежих овощей и фруктов, молочных и молочнокислых продуктов для пополнения организма кальцием,  мяса и рыбы, как важнейшего источника белка.

Основные методы приготовления пищи – запекание и отваривание. Желательно избегать маринадов, жареных блюд, большого количества сладостей. На десерт можно есть печеные яблоки, фруктовые салаты. Выпечку и белый хлеб заменяют продуктами из муки грубого помола, рафинированный рис заменяют неочищенной крупой.

Неприятные осложнения беременности

На 10 неделе женщин нередко изматывает постоянная изжога. Об этой проблеме нужно обязательно рассказать врачу, и воспользоваться его рекомендациями.

Домашние средства от изжоги у беременных:

• Выпить стакан молока;

• Медленно рассосать сахар или леденец;

• Выпить маленькими глотками стакан воды;

• Чаще гулять на свежем воздухе, выполняя при этом упражнения дыхательной гимнастики.

При сильном токсикозе не стоит много есть на ночь, лучше заканчивать основной приём пищи до 19 часов, позже есть только фрукты. При тошноте могут помочь мятные леденцы, гимнастика на свежем воздухе, питьё чистой воды.

Если постоянно ощущаются тянущие боли внизу живота, следует носить тщательно подобранный по размеру дородовой бандаж для поддержки брюшной мышечной стенки.

Видео о состоянии беременной женщины, проявлениях раннего токсикоза, осложнениях беременности:

Образ жизни на 10 неделе - советы и рекомендации

Для благополучного течения беременности следует выполнять указания своего гинеколога.

Врач может дать следующие рекомендации:

• Если вместо прибавки в весе наблюдается его снижение – это повод для дополнительного обследования;

• Для профилактики запоров нужно больше двигаться, есть больше растительной клетчатки;

• Гимнастика на свежем воздухе, проветривание помещений, помогут избежать чувства нехватки воздуха;

• Не стоит принимать лекарства без консультации врача;

• Контрастный душ поможет сохранить иммунитет на нужном уровне;

• Важен эмоциональный контакт с будущим ребёнком, желательно представлять его и даже разговаривать с будущим малышом;

• Баня, сауна, перегрев на открытом солнце могут спровоцировать выкидыш;

Положительные эмоции не менее важны, чем здоровое питание - книги, музеи, выставки, прогулки по интересным местам принесут огромное количество интересных и полезных впечатлений.

Беременность двойней

Если при одноплодной беременности матка выходит за пределы малого таза на 13-14 неделе, то при  многоплодной это процесс происходит примерно на 10 неделе. Будущая мама близнецов сразу же почувствует, как облегчилось её состояние, потому что прекратились частые позывы к мочеиспусканию.

Беременность двойней – причина для более внимательного отношения ко всем мелочам, составляющим здоровый фон для её благополучного течения. Не каждая многоплодная беременность заканчивается своевременными родами на 40 неделе. Запас питательных веществ, ресурсы материнского организма могут быть исчерпаны ещё на 35-36 неделе, и тогда начнутся преждевременные роды.

Этого не нужно бояться, так как новорождённые в этом возрасте достаточно жизнеспособны, хотя и весят несколько меньше доношенных малышей. На 10 неделе они ничем не отличаются от плода обычной беременности. У них сформированы все органы, есть ручки и ножки, размер головы в 2 раза меньше туловища. Это активные малыши, интенсивно передвигающиеся в амниотической жидкости плодного пузыря.

Первые 10 недель беременности позади. Забота о своём здоровье и здоровье ребёнка, правильное питание, выполнение рекомендаций врача, своевременное обследование и лечение помогут без проблем пройти оставшееся до родов время.

Записаться на приём к гинекологу

Отдельная страница для записи к гинекологу ➤