29 неделя беременности

Автор: врач-гинеколог, репродуктолог
Лапикова Валентина Владимировна

Редактор: к. м. н. врач-терапевт
Мочалов Павел Александрович

29 неделя беременности знаменует начало восьмого месяца. Речь идёт именно об акушерских месяцах, которые состоят ровно из 28 дней. Поэтому до окончания срока беременности остаётся ещё 3 акушерских месяца.

Развитие плода на 29 неделе беременности

Ребенок в это время продолжает активно готовиться к появлению на свет. У него запускается работа собственного иммунитета. Оттачиваются процессы терморегуляции.

• В это время кровь малыша имеет постоянный состав. Костный мозг полноценно справляется со своими функциями.

• Пищеварительная система уже в состоянии будет переваривать грудное молоко.

• Активно работают почки. Каждый день они перегоняют по 500 мл воды, которая выводится в околоплодные воды.

• Ребенок продолжает заглатывать амниотическую жидкость, но теперь она поступает в желудок не только через рот, но и через носовые ходы. Пробки, которые раньше перекрывали их, рассосались.

• Малыш уже в состоянии различать запахи. Он активно реагирует на свет и звук.

• Ребенок учится фокусировать свой взгляд.

• Внешность плода продолжает претерпевать существенные изменения. Его кожа постепенно становится более гладкой, уходит первородная смазка и пушок. Ещё совсем немного и у ребёнка начнут появляться первые жировые складочки.

• Половые органы продолжают своё развитие, но при этом они уже практически оформлены.

• Все зубки малыш пока ещё находятся внутри дёсен, но на этом сроке они начинают покрываться эмалью.

• Внутренние органы начинают работать в системе. Сердце ребёнка стучит достаточно сильно, его можно без проблем прослушать с помощью фонендоскопа.

• Ежедневно ребёнок увеличивает свой вес и рост. Его масса тела составляет около 1200 г, а рост приближается к 38 см.

• Мышцы и связки крохи крепнут, что делает ребёнка более сильным. Именно по этой причине он может довольно ощутимо толкаться изнутри.

В животе становится не так много места, чтобы совершать активные движения, поэтому полноценные кувырки малыш уже не сможет выполнять.

Ощущения на 29 неделе беременности

Многие женщины отмечают, что начиная с 29 недели беременности, происходят изменения в характере шевелений. Они становятся сильнее, поэтому ощущаются более отчётливо. Кроме того, ребёнок начинает больше пинаться, но меньше переворачиваться. Все это вполне объяснимо, ведь внутри остаётся совсем мало места.

Так как матка растёт, она начинает давить на внутренние органы. Это приводит к запорам, вздутию живота, отрыжке, изжоге. В это же время женщина может впервые ощутить проблемы с дыханием, так как матка начинает подпирать диафрагму. Поэтому не стоит удивляться небольшой одышке и нехватке воздуха, особенно при выполнении активных движений.

Многие женщины отмечают, что периодически у них возникает ощущение жара или приливов тепла во всём теле. Это связано с тем, что значительно возросла нагрузка на сердце, а также ускорился обмен веществ. Поэтому потоотделение становится более интенсивным. Чтобы избежать неприятного запаха, следует принимать душ чаще.

Женщина с каждым днём становится все более неповоротливой, поэтому ей необходимо соблюдать особую осторожность. Нужно избегать резких подъёмов с места, поворотов и прочих движений. Смещенный центр тяжести может дать о себе знать даже при выполнении самых привычных действий.

Часто на 29 неделе беременности наблюдается головокружение, а иногда даже могут случаться обмороки. Это нередко связано с падением артериального давления и с железодефицитной анемией.

Возможно, что привычные позы для ночного отдыха могут теперь показаться неудобными. Чтобы избежать дискомфорта, можно воспользоваться специальными подушками для сна. Это позволит сделать его более глубоким и полноценным.

Женщина начинает все сильнее уставать, поэтому нужно постараться выделить себе время для дневного сна. Если это невозможно, то необходимо просто делать небольшие перерывы, во время которых следует ставить ноги на какую-либо возвышенность, принимать ножные ванны, делать массаж. Не стоит проводить много времени в положении сидя или стоя, нельзя много ходить. Нужно обязательно привлекать к домашним делам родных и близких. Если вдруг самочувствие ухудшается, и отдых не помогает его нормализовать, то следует посетить доктора или вызвать врача на дом.

Причины возникновения болей

По мере того, как срок беременности увеличивается, дискомфортные ощущения, беспокоящие женщину ранее, могут переходить в боли. Это не удивительно, ведь каждую неделю вес продолжает увеличиваться. Это даёт дополнительную нагрузку на нижние конечности, на спину, на поясницу, на позвоночный столб, на крестцовую область. Снять её помогает дородовой бандаж. Кроме того, он позволяет сохранить осанку и облегчить состояние человека.

Часто ноги у беременных женщин болят не только от повышенной нагрузки на них, но и от нехватки кальция в организме.

Причиной возникновения головных болей может становиться пониженное артериальное давление, либо длительный перерыв между приёмами пищи. Также к головным болям способна привести железодефицитная анемия.

Женщина должна внимательно прислушиваться к своим ощущениям, ведь они способны сказать о многом. Так, боли в спине могут быть явлением физиологичным, но если они возникают на фоне болезненных мочеиспусканий, то это уже может указывать на заболевания мочеполовой сферы.

Боли в области анального отверстия чаще всего указывают на воспалившиеся геморроидальные узлы. Это состояние нельзя оставлять без внимания. Лечить геморрой нужно сразу, тем более, что на начальных стадиях сделать это совсем не сложно.

Тазовые кости на 29 неделе беременности продолжают медленно расходиться, таким образом организм подготавливается к предстоящим родам. Естественно, что это будет вызывать дискомфортные ощущения в области таза. Но сильных болей возникать не должно.

Если в лобковой зоне и в промежности появляются ощутимые боли, а походка стала похожа на «утиную», нужно сообщить об этом к доктору. Не исключено, что у женщины развивается симфизит.

Конечно, что больше всего женщину беспокоят болезненные ощущения в области живота. Не исключено, что они вызваны банальным несварением желудка или слишком интенсивными движениями младенца. Однако, стоит насторожиться, если боли резкие, возникают в нижней части живота и имеют тенденцию к усилению. В таком случае необходимо срочно вызывать бригаду скорой помощи. Тем более нельзя медлить при появлении кровянистых выделений или при повышении температуры тела.

Что происходит с животом

Живот продолжает увеличиваться в размерах, так как ребёнок растёт и развивается. Кожа на животе становится все более натянутой, что может приводить к возникновению чувства сухости и зуда. Чтобы уменьшить дискомфортные ощущения, необходимо регулярно увлажнять её. Для этого можно использовать обычный крем, либо специальный гель или молочко. Хорошо помогают справиться с сухостью кожи различные масла.

Иногда зуд в области живота бывает вызван абсолютно иными причинами, которые не связаны с беременностью. Например, кожа может чесаться по причине воздействия аллергена (стирального порошка, продуктов питания, косметических средств и пр.). В этом случае следует постараться самостоятельно определить причину возникновения аллергической реакции и попытаться избавиться от раздражителя. Если это невозможно, необходимо обращаться к специалистам.

Иногда женщины с удивлением наблюдают за ритмичными вздрагиваниями живота. Не стоит пугаться, они происходят из-за того, что ребёнок икает. Как правило, долго икота не длится.

Периодически женщина может ощущать несильные боли в области живота, протекающие по типу схваток. Таким образом матка подготавливается к предстоящим родам, а сами схватки являются тренировочными. Достаточно просто прилечь на бок и отдохнуть, после чего все пройдет.

Выделения на 29 неделе беременности

Выделения на 29 неделе беременности не должны отличаться от тех выделений, которые присутствуют у женщины всегда. Это значит, что они должны быть молочного, либо белесоватого цвета, в норме, в них отсутствует слизь, пена и иные включения. Выделения должны быть без запаха или иметь слегка кисловатый запах. Любые отклонения от данной нормы должны насторожить женщину.

• Появление жидких, бесцветных выделений со сладковатым запахом указывает на подтекание вод. Они могут выделяться небольшими порциями, либо изливаться массово. В этом случае нельзя медлить с обращением к доктору, необходимо немедленно обращаться за квалифицированной медицинской помощью. Причём одномоментное излитие околоплодных вод является признаком того, что роды скоро начнутся, а порционное их подтекание указывает на истончение плаценты. В любом случае, женщине необходима госпитализация.

• Появление в выделениях творожистых комков, слизи, либо изменение их цвета на жёлтый, зелёный или серый, указывает на присоединение инфекции. От неё нужно как можно быстрее избавляться.

• Если в выделениях присутствует кровь, то нужно вызывать скорую помощь. Скорее всего, что у женщины началась отслойка плаценты, либо имеется угроза преждевременных родов.

• Важно понимать, что источником кровавых выделений могут быть геморроидальные узлы или анальные трещины. Конечно, они требуют специального лечения, но оно не является экстренным.

Зачастую на этом сроке женщина обнаруживает подтеки на бюстгальтере. Это первое молозиво. Его нельзя пытаться выдавить, можно только вытирать или промакивать.

Врачи настоятельно рекомендуют женщинам на столь позднем сроке беременности не менять половых партнёров, чтобы свести к минимуму все возможные риски инфицирования.

Интимная жизнь

Секс и 29 неделя беременности являются вполне совместимыми понятиями при условии, что не имеется никаких противопоказаний. При этом всё-таки необходимо соблюдать ряд предосторожностей. Например, нужно избегать давления на живот, отказаться от неудобных позиций, не совершать слишком резких движений, не допускать глубокого проникновения. Оптимальной считается поза, при которой мужчина находится сзади женщины.

В остальном, препятствий к интимной близости нет никаких. Более того, благодаря сексу у женщины повышается настроение, уходит эмоциональное напряжение. Если остаются какие-либо сомнения, то нужно проконсультироваться по этому поводу с доктором.

Какие нужно сдать анализы на 29 неделе?

На 29 неделе беременности женщине необходимо будет сдать кровь и мочу на общий анализ. Врача придётся посещать чаще – 1 раз в 14 дней. Во время приёма доктор измеряет окружность живота, высоту дна матки, артериальное давление. Важно выяснить, не имеются ли у женщины признаки железодефицитной анемии, если таковые есть, то дополнительно осуществляется забор крови на клинический анализ, по которому удастся оценить уровень гемоглобина в крови. Моча женщины должна быть чистой, в ней не должен присутствовать белок.

Если имеются показания, то врач назначает дополнительные исследования, например, берёт кровь на сахар, на ХГЧ, на прогестерон и пр. Когда беременность протекает благополучно, то доктор ограничивается стандартными назначениями.

Стоит приготовиться к тому, что на следующей неделе необходимо будет вновь посетить окулиста, кардиолога и терапевта. Гинеколог обязательно возьмёт мазок и посев на микробиологическое исследование. Не исключено, что он сделает это на 29 неделе беременности. Кроме того, на приёме врач может дать рекомендацию относительно подсчёта шевелений плода. Это позволит лишний раз убедиться, что ребёнок чувствует себя хорошо.

Нужно ли проходить УЗИ на 29 неделе беременности?

Как правило, на этом сроке УЗИ не назначают. Отправить женщину на ультразвуковое исследование врач может лишь при подозрении на какие-либо проблемы со здоровьем мамы или будущего новорождённого. Чаще всего показаниями к проведению УЗИ является риск преждевременных родов. Возможно, что врач будет рекомендовать женщине поставить пессарий, для чего необходимо знать такой параметр, как длинна шейки матки.

Проводимое на 29 неделе беременности УЗИ позволит с высокой степенью вероятности установить пол ребёнка. Кроме того, для изучения будут доступны такие параметры, как: работа его сердца, его двигательная активность и пр. В норме ЧСС малыша составляет 130-140 ударов в минуту.

Питание

От того, насколько грамотно выстроен режим питания женщины, зависит течение её беременности и здоровье ребёнка. Каждый день организм крохи требует много кальция (около 250 мг). Причём плод обязательно «заберёт» его, если не из поступающей пищи, то из внутренних резервов самой женщин. Поэтому их нужно обязательно восполнять. Лучше всего усваивается тот кальций, который поступает в организм не в виде искусственных добавок, а с пищей, причём с пищей растительного происхождения. В противном случае это может привести к преждевременному окостеневанию черепа, что вызовет определённые проблемы во время родов.

Обязательно в организм женщины должно поступать достаточно белка, так как он необходим ребёнку для набора собственной мышечной массы. Если по каким-то причинам будущая мама отказывает себе в мясных блюдах, то она должна получать кальций из растительной пищи.

Правильно построенный рацион питания позволит избежать проблем с пищеварением, а достаточное употребление клетчатки даст возможность предупредить развитие запоров и геморроя. Максимальное количество клетчатки содержится в овощах и фруктах, поэтому они должны каждый день присутствовать на столе.

Не стоит перегружать желудок употреблением слишком больших порций. Жареные блюда лучше всего вовсе убрать из своего меню. Это же касается соли – её нужно ограничивать. Таким образом риск возникновения отёков будет сведен к минимуму.

Интересно, что раньше женщинам вовсе рекомендовалось придерживаться постного меню, начиная с третьего триместра беременности. На данный момент времени это не практикуется, однако, общая калорийность порций должна быть снижена за счёт ограничения мучных блюд, копчёностей, кондитерских изделий.

Не стоит забывать о достаточном поступлении в организм железа. Его запасы позволяет восполнить свекла, шпинат, овсянка, гречка, язык, печень. Вопреки распространённому мнению, шоколад от анемии не помогает, а вот лишние килограммы прибавить может.

Вес

Контроль массы тела должен быть регулярным. Средняя прибавка в сутки составляет около 50 г, то есть в неделю женщина должна набрать примерно 350 г. Если рассматривать прибавку в весе с начала беременности, то она должна составлять около 10 кг, но не более 11,5 кг. Когда эта отметка значительно выше, необходимо начинать соблюдать диету, но подобрать её должен доктор.

Могут ли начаться роды на 29 неделе беременности?

Роды, которые манифестируют на 29 неделе беременности, будут считаться преждевременными, так как до них остаётся ещё 3 месяца. Однако, если они начинаются, то стоит успокоиться и немедленно вызвать скорую помощь. Иногда роды могут быть вызваны искусственно, если на это имеются показания.

Малыш на таком сроке появляется на свет недоношенным и требует подключения к специальной аппаратуре. Однако, плод уже является вполне жизнеспособным, а благодаря квалифицированной помощи врачей, ребёнок в дальнейшему будет нормально расти и развиваться. Хотя лёгкие крохи ещё не до конца сформировались, бронхиолы и альвеолярный аппарат уже довольно развиты. В них начал появляться сурфактант, который позволит расправить лёгкие во время вдоха.

Что может случиться на 29 неделе?

• Женщина начинает чаще ходить в туалет, чтобы опорожнить мочевой пузырь. Это связано с усилением давления на него.

• Так как матка продолжает расти, она может начать давить на диафрагму. Поэтому иногда у женщины возникают проблемы с дыханием.

• В это время может возникнуть новая причина выкидыша – это иммунная несовместимость родителей.

• Повышается риск получения женщиной травмы, что обусловлено смещением привычного центра тяжести.

• Опасным сигналом являются кровянистые выделения из влагалища. В этом случае нужно немедленно вызывать бригаду скорой помощи.

Советы

• Отдых должен быть полноценным.

• Не следует отказываться от приёма витаминов, если их назначает врач.

• Важно ежедневно следить за набором веса. Если прибавка составляет более 350 г в неделю, то стоит начать беспокоиться.

• Чтобы минимизировать риск получения травмы, а также для облегчения нагрузки на ноги, необходимо отказаться от ношения обуви на высоком каблуке.

• По мере возможности, нужно выполнять несложные упражнения. Они позволят укрепить мышцы и подготовить их к предстоящим родам.

• Во время отдыха нужно стараться не лежать на спине. Таким образом полая вена не окажется зажатой, что позволит ребёнку получать достаточно кислорода.

• Для предупреждения провисания живота врачи рекомендуют носить специальный дородовой бандаж. Он также позволяет снять нагрузку с поясницы и предупредить появление растяжек.

• Если есть такая возможность, то нужно обязательно посещать бассейн. Во время плавания укрепляются все мышцы, при этом спина не испытывает нагрузок.

• Устранение любых проблем с пищеварением должно быть своевременным. Это касается запоров, изжоги, геморроя. Но самолечение во время беременности не допустимо.

• Когда ребёнок слишком активно пинается, можно попытаться переменить положение тела. Возможно, что это позволит утихомирить буяна.

Ответы на вопросы по 29 неделе беременности

• На 29 неделе беременности я начала испытывать сильные боли в правом и левом боку, которые связаны с активными движениями ребёнка. Как можно их уменьшить? Боли, которые испытывает женщина во время шевелений плода, являются вполне нормальным явлением. Дело в том, что в матке остаётся все меньше места, а мышечная сила крохи постоянно увеличивается. Что касается рекомендаций, то женщине нужно как можно больше отдыхать, причём приняв максимально удобное положение тела. Некоторые будущие мамы отмечают, что малыш успокаивается после того, как она на несколько минут встаёт в коленно-локтевую позу. Таким образом удаётся уменьшить давление матки на внутренние органы.

Также боли во время шевелений плода могут быть обусловлены повышенным тонусом матки. В этом случае нужно, чтобы женщину осмотрел врач. Для снижения тонуса матки существуют специальные лекарственные средства.

• Почему у меня живот остаётся маленьким, хотя я уже на 29 неделе беременности? Небольшие размеры живота могут быть связаны с индивидуальными особенностями строения тела женщины. Как правило, маленький живот бывает у тех мам, которые имеют широкий таз и небольшой рост. В качестве патологических причин маленького живота можно назвать маловодие и недоразвитие плода.

• У меня повышенный тонус матки. Какие нагрузки являются для меня допустимыми? Вам строго запрещено поднимать тяжёлые предметы, выполнять интенсивные физические упражнения. Рекомендуется как можно больше отдыхать, ходить медленным шагом, заниматься в бассейне. Важно прислушиваться к своему организму, он обязательно подскажет, когда нагрузку нужно уменьшить.

• Опасны ли простудные заболевания на 29 неделе беременности? Лёгкая простуда не должна нанести вреда ни женщине, ни ребёнку. Важно лишь не заниматься самолечением. Все лекарственные средства должен назначить врач.

Записаться на приём к гинекологу

Отдельная страница для записи к гинекологу ➤