Как определить овуляцию в домашних условиях?

Автор: врач-гинеколог, репродуктолог
Лапикова Валентина Владимировна

Редактор: к. м. н. врач-терапевт
Мочалов Павел Александрович

Знание точного срока овуляции позволяет женщинам управлять процессом оплодотворения или предохраняться от него, при нежелании иметь ребёнка. Примерно в середине менструального цикла происходит овуляция – выход созревшей яйцеклетки в фаллопиеву трубу, где в течение суток она имеет возможность оплодотвориться сперматозоидом.

Определение овуляции с помощью теста

В организме женщины всегда имеется небольшое количество лютеинезирующего гормона человека (ЛГ), значительно возрастающее за сутки до овуляции. Легче всего его обнаружить в моче и в крови. Для определения даты овуляции можно использовать одноразовый тест, действие которого основано на сравнении концентрации ЛГ в моче с контрольным показателем.

Тест используется точно так же, как и тест на беременность, но его требуется выполнять ежедневно на протяжении определённого периода после менструации, поэтому с финансовой стороны этот способ считается недешёвым.

Правила проведения теста на овуляцию:

• Не мочиться перед использованием в течение 4 часов;

• Употреблять жидкость по минимуму, чтобы не снижать концентрацию гормона в моче и не получить ложный результат;

• Опустить кончик тест-полоски в мочу на 20 сек, или подержать его под струей мочи в течение 5 сек, подождать 3 минуты.

После необходимого времени выдержки следует оценить полученные результаты. Критерии оценки:

• Проявившаяся полоска светлее контрольной – овуляции не было, поэтому уровень ЛГ остался невысоким;

• Проявившаяся полоска ярче контрольной – уровень ЛГ резко повысился, до овуляции осталось 24-36 часов.

Если в течение 2 суток после выброса лютеинезирующего гормона совершить половой акт, он с большой долей вероятности закончится зачатием ребёнка. После оплодотворения яйцеклетки продолжать тестирование бессмысленно.

Аналогичным образом действует многоразовый тест, представляющий собой прибор с набором тест-полосок. Используя его, можно выполнить тестирование до 20 раз в месяц. Прибор показывает дату начала овуляции, периоды, в которые выше всего вероятность оплодотворения, периоды, когда можно не предохраняться, потому что у женщины в это время пониженный уровень фертильности.

Подробнее: Тест на овуляцию – виды, инструкция, как пользоваться?

Рассчитать календарь овуляции он-лайн

Пользуясь этим календарем, можно точно узнать день овуляции, дни, наиболее подходящие для зачатия и дни наименьшей фертильности.

Для использования этой компьютерной программы следует указать следующие данные:

• День начала последней менструации;

• Продолжительность менструального цикла;

• Длительность менструации.

Метод может иметь погрешность, если им пользуется женщина с нерегулярным циклом.

Как определить овуляцию по базальной температуре?

Используя этот метод, нужно измерять температуру в прямой кишке или во влагалище каждое утро в одно и то же время. Для измерения используется обычный ртутный термометр, который выдерживают в течение 5-7 минут для получения точного результата.

Чтобы избежать неточностей нужно в течение нескольких месяцев вести дневник термометрии, куда скрупулезно записываются все результаты. Время измерения выбрано не случайно, потому что в это время можно получит наиболее точные результаты. Время овуляции определяется по скачку температуры на несколько десятых градуса вверх по отношению к нормальным значениям.

Пример:

• С первого дня менструации значения базальной температуры были в диапазоне 36,1?C-36,6?C;

• С 13 дня это значение было равно 36,6?C;

• С утра 14 суток произошел скачок до 37,3?C, следовательно, произошла овуляция.

• До начала следующей менструации базальная температура будет повышенной.

Женщины с устоявшимся циклом могут точно рассчитать дни предстоящей овуляции ещё до начала этого процесса.

Как определить овуляцию по выделениям и ощущениям?

В норме в цервикальном канале шейки матки находится некоторое количество особого секрета – шеечной слизи. Она достаточно густая, но в момент овуляции слизь становится более жидкой, тягучей и водянистой. Если её растянуть между пальцами по типу использованной жевательной резинки, получиться своеобразная нить до 10 см длиной. Во время овуляции объём влагалищных выделений увеличивается.

Внимательные женщины могут определить момент овуляции по своим ощущениям.

Им не обязательно использовать тест-полоски, сдавать анализы, достаточно проанализировать следующие признаки:

• В низу живота возникают ноющие боли;

• Молочные железы набухли, они напряжены и слегка болезненны;

• Присутствует эмоциональная неустойчивость, раздражительность;

• Повысилось либидо;

• Может появиться небольшое количество кровянистых выделений;

• Живот вздувается из-за метеоризма.

Сочетание 2-3 признаков из вышеперечисленных симптомов говорит о начавшейся овуляции.

Как определить овуляцию при нерегулярном цикле?

Наиболее точно время овуляции при нерегулярном цикле определяется при помощи ежедневного ультразвукового сканирования. Во время УЗИ врач точно определяет дату выхода созревшей яйцеклетки из яичника, потому что он в состоянии отследить процесс роста и созревания фолликула, увидеть момент разрыва фолликула.

Ежедневный мониторинг может проводиться для определения наиболее благоприятного момента для зачатия, если супруги проходят курс лечения от бесплодия, или имеют низкую вероятность оплодотворения яйцеклетки.

Определение овуляции по кристаллизации слюны

Если приготовить препарат из женской слюны в период овуляции для рассматривания его под микроскопом, можно увидеть, как секрет кристаллизуется, приобретая форму листа папоротника. Эти изменения получили название «синдром папоротника» и возникли в результате гормональных изменений, кристаллизующих слюну таким причудливым образом.

Определение овуляции по уровню прогестерона в крови

С началом овуляции в женском организме резко увеличивается уровень прогестерона и остаётся на этом уровне до начала следующей менструации. Если измерить этот уровень несколько раз с начала цикла, можно определить дату овуляции по скачку уровня гормона в крови.

Применяя на практике методы определения овуляции, нужно помнить, что яйцеклетка сохраняет жизнеспособность в течение суток после выхода из яичника, а сперматозоиды в течение 4-6 дней.

Записаться на приём к гинекологу

Отдельная страница для записи к гинекологу ➤