Сухая кожа: что означает и что делать?
Мочалов Павел Александрович
Ксероз или ксеродермия – это состояние, при котором кожные покровы сильно пересыхают и разрушаются. Причина такого нарушения кроется в погрешностях в работе сальных желёз. Они вырабатывают слишком мало, либо совсем не вырабатывают жировой секрет. Он необходим для сохранения влаги в эпидермисе.
К факторам риска также относят заболевания внутренних органов, проживание в экологически неблагополучных районах, работа на вредных производствах.
Что означает сухая кожа?
Сухая кожа (ксеродерма) – это симптом того, что эпидермис недополучает влагу. Эпидермис является наружным слоем кожи, который представлен роговыми чешуйками. Живые клетки в эпидермисе отсутствуют. Воды в нём содержится немного, около 20%. Когда этот уровень влаги понижается, слой кожи, располагающийся под эпидермисом, начинает её усиленно испарять. В результате нарушается метаболизм, кожа становится тусклой и ранимой. Сквозь такой слабый слой беспрепятственно проникают патогенные микроорганизмы. Они могут вызывать различные заболевания.
Виды сухой кожи
Сухая кожа может быть 2 видов:
Кожа с повышенным тонусом. Эластичность такой дермы не нарушена. Если человек будет правильно за ней ухаживать, то преждевременные морщины у него не появятся. При отсутствии ухода, тонус дермы быстро снижается. Такая кожа характерна для людей молодого возраста.
Кожа с низким тонусом. Такая дерма сухая и тонкая, она склонна к образованию морщин. Уход за ней сложный, восстановить её с помощью косметических средств удаётся с трудом. Чтобы бороться с преждевременным старением, человеку нужно прибегать к различным методикам, так как стандартные косметические наборы не позволяют справиться с проблемой.
Определить свой тип кожи не сложно. Достаточно просто зажать её между двумя пальцами и отпустить. Если разглаживаются складки медленно, то она пересушена и недостаточно увлажнена.
Причины сухости кожи
Чтобы кожа не пересыхала, она наделена водно-липидным слоем, которые покрывает её клетки. Также защищает дерму от потери влаги водно-жировая плёнка.
Ее основные функции:
Поддержание эластичности кожи.
Подавление роста патогенной флоры.
Поддержание нормального уровня pH.
Выведение токсинов из организма.
Когда дерма теряет липиды и влагу, она утрачивает защиту и становится уязвимой перед внешними факторами, то есть становится сухой.
Внешние (экзогенные) причины
Причины, приводящие к чрезмерной сухости кожи:
Факторы внешней среды: ультрафиолетовое излучение, ветер, мороз, горячий воздух, вредные выбросы, содержащиеся в воздухе и пр. Эти факторы способны стать причиной иссушения кожных покровов даже у абсолютно здоровых людей.
Неправильное использование косметических средств или неправильный уход за кожей: избыточное нанесение на дерму жидкого мыла, гелей, умывание горячей водой и пр.
Недостаточное время на отдыха, переутомление, слишком тяжёлая работа и пр.
Контакт с бытовой химией без использования защитных средств. Многие производители указывают на упаковке, что при взаимодействии с их продукцией, нужно надевать перчатки. Однако нередко эти советы люди просто игнорируют. Как итог, агрессивная химия разрушает кожные покровы. Дерма становится сухой и стянутой, на ней появляются повреждения.
Частые пилинги. Если злоупотреблять отшелушивающими составами, кожа станет сухой и тонкой.
Курение, приём спиртных напитков. Эти вредные привычки негативным образом отражаются на состоянии дермы. Они иссушают её, изменяют её цвет и способствуют появлению морщин. Страдают сосуды, питающие кожу. Она становится настолько тонкой, что капилляры начинают просвечивать сквозь неё.
Особенности профессиональной деятельности. Негативным образом на состоянии дермы отражается работа в сфере машиностроения или стекловарения, в горячих цехах, в столовой. Кожа теряет влагу, становится очень сухой.
Приём некоторых препаратов. Сухая кожа часто наблюдается у пациентов, принимающих ретиноиды, диуретики, гормональные средства, кортикостероиды.
Внутренние (эндогенные) причины
Внутренних причин, которые могут приводить к ксерозу, множество.
К самым распространённым из них относятся:
Наследственные факторы. Часто сухая кожа – это особенность генетики. Ксероз сопровождает различные генетические заболевания, например, он характерен для атопического дерматита, псориаза, ихтиоза.
Погрешности в рационе. Кожа может терять влагу из-за того, что человек недополучает витамины, минералы, белки, жиры и просто жидкость. Негативным образом на состоянии дермы отражается переизбыток в меню острой, солёной и пряной пищи.
Гормональный дисбаланс. Во время гормональных всплесков дерма часто становится сухой. Подобная проблема преследует многих подростков, беременных женщин и женщин в период менопаузы.
Почечная недостаточность. У большей части пациентов с серьёзными нарушениями в работе почек кожа сухая. Органы не справляются со своими функциями, вредные вещества не выводятся с уриной, а накапливаются в организме, отравляя его. Кроме сухости кожных покровов больные страдают от чрезмерной утомляемости, от жажды, сухости во рту, тошноты и отсутствия аппетита.
Колит хронического течения. При этом нарушении воспаляется оболочка толстого кишечника. Человек страдает от диареи, которая изматывает больного, приводит к похудению, слабости и утомляемости. Из организма выводятся витамины, страдает зрение, развиваются симптомы авитаминоза. Сухими при таком нарушении будут не только кожные покровы, но и слизистые оболочки.
Гипотиреоз. Эта патология характеризуется нарушением в работе щитовидной железы. У больных сильно пересыхают кожные покровы, волосы начинают выпадать, появляются отёки. К прочим жалобам относят: запоры, снижение артериального давления и избыточную слабость.
Сахарный диабет. При этом заболевании в организме происходит сбой большинства метаболических процессов. Нарушается углеводный, белковый, водно-электролитный и жировой баланс. Главным симптомом заболевания является частое мочеиспускание. Организм теряет воду, человек всё время хочет пить. К другим признакам заболевания относят: сухость и зуд кожи, повышенная слабость и утомляемость, ухудшение зрения, язвенные процессы, поражающие мягкие ткани. Дефекты кожи долго не проходят, что связано с ухудшением питания на клеточном уровне.
Дистрофия. При этом заболевании ткани утрачивают, либо накапливают вещества, которых в них быть не должно. Кожа у больного человека становится сухой и бледной.
Дефицит витамина А и витамина РР. У больного кожа становится сухой и сильно шелушится. Протекает такой авитаминоз по типу отрубевидного лишая (внешние признаки).
Болезнь Шегрена. Это заболевание имеет аутоиммунную природу. Поражению подвергаются различные железы секреции. Сухая кожа является клиническим признаком этого нарушения. К прочим симптомам заболевания относят: светобоязнь, ухудшение зрения, кариес, стоматит и пр.
Стресс. Эмоциональное потрясение сопровождается увеличением в крови уровня кортизола. Этот гормон в избыточных количествах становится причиной сухости кожи.
Симптомы сухой кожи
О том, что у человека сухая кожа, будут свидетельствовать следующие симптомы:
Стянутость дермы. Даже при незначительном воздействии на неё, она травмируется. Кожа шелушиться и отслаивается.
Пепельный оттенок - если кожа человека тёмная, то она приобретает именно такой оттенок. Это является основным симптомом её сухости.
Трещины на коже. Они могут быть глубокими и причинять человеку боль. Он испытывает дискомфорт во время водных процедур, при движениях и пр.
Кожный зуд. Этот симптом значительно снижает качество жизни человека и становится причиной сильных расчесов.
Чрезмерная сухость кожи рук, ног, живота и спины. На этих участках мало сальных желёз, поэтому дерма на них особенно сухая.
Преждевременное старение кожи. Она теряет упругость, на ней появляются мелкие морщины. В первую очередь страдает лицо: уголки глаз, носогубный треугольник, а также шея. Если вовремя не предпринять меры, то морщины станут глубокими, их количество увеличится.
Диагностика заболеваний, провоцирующих сухость кожи
Если человек отмечает у себя чрезмерную сухость кожи, то ему следует обратиться к доктору. Врач проведёт комплекс обследований и установит причину потери влаги. Базовая диагностическая схема выглядит следующим образом:
Сбор анамнеза, выслушивание жалоб пациента.
Сдача крови на биохимический и клинический анализ.
Сдача мочи на общий анализ.
Сдача крови на гормоны.
Микроскопическое исследование дермы. Для этого делают её соскоб.
Проведение тестов на аллергию.
Иммунологические исследования, если они необходимы.
УЗИ (назначается на усмотрение доктора).
Чтобы выставить диагноз, врач должен обратить внимание не только на сухость кожи, но и на другие симптомы, которые могут указывать на определённые заболевания. Если человек принимает какие-либо лекарственные средства, то он должен предупредить об этом врача. Иногда медикаменты способны изменять клиническую картину и вводить человека в заблуждение.
Принципы лечения сухости кожи
Сухость кожи сопровождается избыточным отделением сала и пота, потерей влаги и нарушением в работе кровеносных сосудов. Как итог, у человека возникает вся описанная выше симптоматика, а также снижается качество жизни. Чтобы справиться с нарушением, нужно предпринимать меры.
Гигиенические мероприятия по уходу за сухой кожей
Существуют общие рекомендации, которые нужно соблюдать человеку с чрезмерной сухостью кожных покровов: пить достаточное количество воды (около 1-1,5 литра в день и больше), правильно питаться, отказаться от вредных привычек, вести активный образ жизни, заниматься физической культурой. В меню должны присутствовать овощи и фрукты. Если предстоит времяпрепровождение на солнце, нужно наносить на кожу защитные крема.
Во время гигиенических мероприятий необходимо следить за температурой воды. Она не должна быть слишком горячей или слишком холодной.
Душ нужно принимать около 10 минут. Чем дольше дерма контактирует с хлорированной водой, тем больше влаги она потеряет.
Для умывания нельзя пользоваться мылом и другими агрессивными щелочными средствами.
Во время вытирания не нужно слишком грубо растирать кожу или растягивать её.
Прежде чем наносить макияж, кожу нужно увлажнить. Для этого за полчаса до использования тонального крема дерму смазывают питательными составами.
В жилом помещении воздух не должен быть слишком сухим. Чтобы справиться с этой проблемой, следует приобрести увлажнитель воздуха.
Проветривать помещение нужно не менее 5 раз в день.
Лечебная косметика для сухой кожи лица и рук
Основные правила по уходу за сухой кожей:
Нужно исключить средства, которые содержат спирты и кислоты.
В составе ухаживающего крема должны присутствовать натуральные вещества, которые позволят удерживать в дерме влагу.
Следует пользоваться не только ночными кремами, но и масками. Их можно приобретать в магазине и готовить в домашних условиях самостоятельно.
Для снятия косметики с лица рекомендуется использовать специальное молочко или мицеллярную воду.
Чтобы дерма не пересыхала в дневные часы, её необходимо увлажнять термальной водой. Уровень рН такой воды должен быть нейтральным.
Для сухой кожи разработаны целые линейки косметических средств. Они позволяют качественно ухаживать за дермой, удерживая в ней влагу. Считается, что французская косметика занимает в этом плане лидирующие позиции. В состав средств для наружного применения входят липиды и вода. Они представлены эмульсией. Их применение позволяет привести в норму нарушенный барьер кожи, так как они максимально приближены по своему строению к собственным липидам дермы.
Эмоленты – это ещё один класс эффективных косметических средств для борьбы с сухостью кожи. Они препятствуют потере влаги и способствуют восстановлению липидного слоя. Если в эпидермисе содержится достаточное количество влаги, то мелкие морщины разглаживаются сами по себе. Это является преимуществом использования эмолентов. Кроме того, они оказывают обеззараживающий и противовоспалительный эффект.
Медикаментозная терапия для сухой кожи
Если у человека сухая кожа, то ему рекомендуется использовать специальные мази, которые способствуют восстановлению её клеток. Они позволяют справиться с неприятными ощущениями, избавиться от шелушения и зуда, купировать воспаление.
Крема, которые можно применять при сухой коже:
Бепантен. Его можно использовать во время лактации. Разрешается наносить крем на кожу новорождённого ребёнка. Стоимость Бепантена составляет 550 рублей.
Люкобейз. Это крем используют для ухода за очень сухой кожей. Он не даёт влаге покидать её клетки, «запирая» её изнутри. Цена препарата – 350 рублей.
Декспантенол. Этот крем позволяет дерме противостоять факторам внешней среды, усиливает выработку коллагена и эластина. Благодаря его применению быстро заживают ожоги, клетки кожи хорошо регенерируют. Стоимость крема – 150 рублей.
Радевит. Этот крем позволяет купировать имеющееся воспаление на коже, способствует обновлению клеток. Его применение даёт возможность избавиться от зуда и шелушения, от «цыпок». Радевит действует комплексно, он увлажняет и питает кожу, выравнивает её тон и структуру. Применение этого средства делает дерму бархатистой и мягкой. Стоимость крема составляет 500 рублей.
Видестим. Этот крем позволяет избавиться от сухости кожи, способствует разглаживанию мелких морщин, купирует воспаление. Благодаря регулярному нанесению средства на кожу, её клетки восстанавливаются. Поэтому его назначают при травмах дермы различного происхождения. Стоимость препарата составляет 250 рублей.
Лостерин. Этот крем обладает широким спектром действия. Он не содержит гормонального компонента. Его используют для устранения зуда и шелушения кожи, для ухода за лицом. Крем часто применяют подростки с проблемной дермой и люди в годах. Лостерин помогает устранить стянутость кожи, способствует насыщению влагой и качественному питанию клеток. Стоимость препарата составляет 600 рублей.
Чтобы определиться с препаратом для сухой кожи, нужно обратиться к дерматологу-косметологу. После диагностики специалист подберёт наиболее подходящее средство для ухода за дермой. Если имеются показания, доктор может назначить приём витаминов, минералов, микроэлементов, антиоксидантов, препаратов для очищения печени. Это могут быть такие средства, как: Витрум Бьюти Элит, Витрум Бьюти Q10, Специальное драже Мерц, Аевит, Витрум Бьюти и пр.
Косметологические процедуры для сухой кожи
Для избавления от сухости кожи косметологи предлагают своим клиентам самые разнообразные методики. Они позволяют быстро избавиться от проблемы и добиться положительного результата.
Специалисты рекомендуют подходить к проблеме сухой кожи комплексно. Нужно наряду с профессиональными процедурами пользоваться домашними средствами. Это позволит не допустить потери влаги, сохранить её в клетках эпидермиса, простимулировать процессы обновления клеток кожи, сделать её эластичнее и мягче.
Процедуры, которые предлагают салоны красоты:
Аппаратный газожидкостный пилинг JetPeel. Эта современная процедура, которая проводится на специальной аппаратуре. Она предполагает воздействие на кожу струи сжатого газа. Ороговевшие чешуйки снимаются, дерма обновляется. Эта разновидность пилинга считается одной из наиболее щадящих. Стоимость обработки варьируется от 2500 до 8500 рублей. Всё зависит от того, какой объём работ предстоит специалисту.
Микротоковая терапия. Этот метод позволяет ускорить метаболические процессы, улучшить кровообращение, восстановить эпидермис. Под влиянием токов кожа обновляется, приобретает здоровый цвет, уходят мелкие морщины, повышается её упругость. За процедуру нужно будет заплатить около 1500 рублей. Чтобы добиться желаемого эффекта, нужно пройти курс лечения, который состоит из 8-12 сеансов.
Мезотерапия с гиалуроновой кислотой. В ходе проведения процедуры выполняют микроскопические проколы дермы, благодаря которым под кожу вводят определённые препараты. Чтобы справиться с сухостью эпидермиса, используют средства на основе гиалуроновой кислоты. Она удерживает влагу в коже, придаёт ей упругость и гладкость. За процедуру придётся заплатить 2800-4500 рублей.
Биоревитализация. Эта процедура позволяет запустить процесс выработки эластина и коллагена в коже. Если она сухая, то рекомендуется использовать препараты с гиалуроновой кислотой. Также выполняют инъекции на основе пептидов. Стоимость биоревитализации составляет 2500-3000 рублей.
Как питаться при сухой коже?
Часто кожа пересушена у людей, которые недополучают витамины и микроэлементы из продуктов питания. Негативным образом на состоянии дермы отражается нехватка витаминов группы В. Чтобы восполнить их запасы, нужно включать в меню яйца, рыбу, овощи зелёного цвета, бурый рис, молочные продукты, чёрный хлеб, печенье, орехи и фрукты.
Регулярное потребление свежих фруктов и овощей позволяет активизироваться выработку коллагена. Печень животных выступает в качестве источника протеинов.
Витамин С также полезен для кожи. Его можно получить из цитрусовых плодов. Он содержится в больших количествах в облепиховом соке.
Обязательно в меню должны присутствовать кисломолочные напитки и молочные продукты. Они являются строительным материалом для клеток кожи.
Необходим дерме и «полезный» холестерин. Его источником является рыба жирных сортов. Получить витамин А можно из овощей и фруктов красного цвета. В день их нужно съедать не менее 0,3 кг. Это могут быть томаты, морковь, болгарский перец, красные яблоки. Если восполнить запас витаминов из продуктов питания не удаётся, то можно прибегнуть к помощи специальных добавок.
Негативным образом отражаются на состоянии кожи консервы, чипсы, полуфабрикаты, сухари, солёности, маринованные продукты. Чтобы не нарушать водно-электролитный баланс в организме, врачи рекомендуют уменьшить потребление кофе и газированных напитков.
Профилактика сухой кожи тела
Чтобы не допустить пересыхания кожных покровов, нужно придерживаться следующих рекомендаций:
Отказаться от купания в горячей воде.
Во время контакта с бытовой химией пользоваться перчатками.
Не находиться под солнечными лучами во время их максимальной активности.
Отказаться от вредных привычек.
Правильно питаться.
Не пользоваться косметическими средствами, содержащими спирт.
Вовремя пролечивать все хронические заболевания.
Избегать стрессов.
Не контактировать с аллергенами.
Специалисты рекомендуют чаще бывать на свежем воздухе, так как это способствует повышению иммунитета. Чтобы поддерживать кожу здоровой, следует избавиться от проблем в работе пищеварительной системы.
