10 самых полезных продуктов при камнях в почках
Лебедев Андрей Сергеевич
Мочалов Павел Александрович
Достаточное потребление воды позволяет предотвратить образование камней в почках, а также вывести уже существующие отложения. Жидкость необходима для очищения организма от продуктов распада, а также перемещает песок по мочевыделительной системе.
Хотя для нормального функционирования почек достаточно только чистой воды, эффект от её потребления можно усилить. В статье мы собрали 10 средств, польза которых для мочевыделительной системы доказана наукой. Употреблять их можно в домашних условиях, но перед началом лечения рекомендуется проконсультироваться со специалистом, чтобы избежать побочных эффектов и не навредить организму. Это особенно актуально для беременных и кормящих женщин, которым необходимо проявлять повышенную заботу о своём здоровье и здоровье ребёнка.
1. Вода
При повышенном риске камнеобразования количество потребляемой воды нужно увеличить. В сутки следует пить не 12, а 8 стаканов воды. Аналогичные рекомендации даются людям, у которых камни пришли в движение (при условии врачебного контроля этого процесса). Вода поможет ускорить их выведение из организма и устранить неприятные симптомы.
Необходимо помнить о том, что обезвоживание – это главный виновник развития уролитиаза. На дефицит воды всегда указывает изменения цвета мочи. С бледно-жёлтого она окрашивается в тёмно-жёлтый, что является тревожным симптомом.
Подробнее: 7 научно обоснованных преимуществ для здоровья от употребления воды
2. Лимонный сок
Свежевыжатый сок лимона можно добавлять в воду регулярно. В его состав входит особое вещество – цитрат, действие которого направлено на разбивание мелких камней и облегчение их прохождения по мочевыводящим путям.
Для достижения эффекта пить воду с лимонным соком нужно регулярно. Кроме профилактики камнеобразования она обладает многочисленными преимуществами для здоровья. В частности, обогащает организм витамином С и подавляет рост патогенной флоры.
3. Сок базилика
Базилик является источником уксусной кислоты, которая эффективно растворяет почечные камни и уменьшает болезненные ощущения, связанные с их выведением. Неспроста базилик с древних времён использовали в качестве средства для лечения воспалительных процессов и устранения сбоев в работе пищеварительной системы. На сегодняшний день хорошо известно, что это растение оказывает на организм положительное влияние, насыщая его витаминами и микроэлементами.
В состав сока базилика входят антиоксиданты и противовоспалительные вещества, которые необходимы для нормального функционирования почек.
Для приготовления чая с базиликом можно использовать как свежие, так и сушёные листья растения. Получить сок можно с помощью соковыжималки. Его употребляют в чистом виде и добавляют в смузи.
Курс лечения с применением базиликового сока не должен превышать 6 недель. Несоблюдение этой рекомендации может привести к негативным последствиям в виде следующих нарушений:
Снижение уровня сахара в крови;
Падение артериального давления.
Повышение риска кровотечения.
Исследований, направленных на изучение влияния базилика на камни в почках, проведено немного. Однако его способность купировать воспаление и оказывать на организм антиоксидантный эффект доказан наукой. [1]
4. Яблочный уксус
Яблочный уксус содержит уксусную кислоту, которая обладает способностью растворять камни в почках. Его приём позволяет облегчить болезненные ощущения, вызванные их присутствием в мочевыделительной системе.
Учёные провели исследование, в котором было установлено, что яблочный уксус помогает предотвратить образование камней. Чтобы добиться этого эффекта рекомендуется употреблять по 2 столовых ложки уксуса, размешанного в стакане воды. Полученный состав принимают в течение дня. Превышать указанную дозировку не следует, чтобы не навредить здоровью.
Ещё один способ употребления яблочного уксуса – добавление его в салаты в качестве заправки. Умеренное потребление продукта крайне важно, так как его избыток в организме может спровоцировать остеопороз и вымывание калия из костной ткани.
С осторожностью к яблочному уксусу должны относиться люди, страдающие сахарным диабетом. При приёме воды с его добавлением, необходимо регулярно измерять уровень глюкозы в крови.
Яблочный уксус несовместим с такими препаратами, как:
Инсулин.
Дигоксин.
Спиронолактон (альдактон).
5. Сок сельдерея
Употребление сока сельдерея помогает организму избавляться от токсинов, которые провоцируют камнеобразование в почках. Поэтому продукт активно используют в качестве основы для препаратов, направленных на оздоровление мочевыделительной системы.
Для получения лечебного эффекта рекомендуется выжать сок из стеблей сельдерея и принимать его на протяжении дня. Однако он противопоказан людям с нарушением свёртываемости крови и с гипотонией. Запрещено принимать сок людям, готовящимся к операции.
Препараты, с которыми сок сельдерея несовместим:
Литан (литий).
Левотироксин.
Сотрет (изотретиноин) и другие препараты, повышающие чувствительность к солнцу.
Алпразолам (Ксанакс) и некоторые другие седативные препараты.
6. Сок граната
О свойствах гранатового сока известно с давних времён. На протяжении многих веков наши предки использовали его для улучшения работы почек. Его употребление позволяет выводить из организма камни и продукты жизнедеятельности. Кроме того, он богат антиоксидантами, которые поддерживают здоровье мочевыделительной системы и препятствуют образованию конкрементов.
На фоне приёма гранатового сока наблюдается снижение уровня кислотности мочи, что является отличной профилактикой камнеобразования. Исследований на эту тему не так много. Хотя есть некоторые научные данные, доказывающие, что экстракт гранатового сока снижает риск формирования камней в почках. [2]
Если человек здоров, то он может употреблять в день то количество сока, которое ему хочется. Однако от его приёма следует отказаться при прохождении терапии следующими лекарственными средствами:
Препараты для лечения печени.
Препараты для снижения артериального давления, например, Диурил.
Розувастатин (Крестор).
7. Фасолевый отвар
Отвар фасоли активно используют в Индии для очищения почек от камней и улучшения функционирования мочевыделительной системы в целом. Есть данные, что он позволяет растворять ураты и выводить их из почек. Для получения лечебного эффекта рекомендуется отварить фасоль, пропустить отвар через сито и принимать по несколько стаканов напитка в течение дня. [3]
8. Сок корней одуванчика
Корень одуванчика усиливает продукцию желчи, стимулируя работу почек. Его приём позволяет выводить из организма продукты распада, нормализовать суточный диурез и улучшить пищеварительные процессы. В состав сока входит витамин D, витамин А, В и С, а также цинк, железо и калий.
Учёные выяснили, что употребление сока одуванчика позволяет предупредить образование камней в почка [4].. Для достижения эффекта сок можно употреблять в свежем виде, либо заваривать чай на основе листьев одуванчика. Для придания напитку приятного вкуса в него добавляют имбирь, яблоки, апельсиновую цедру. За день можно принимать по 3-4 чашки тонизирующего напитка.
Нужно помнить о том, что при употреблении одуванчика в пищу, возможно появление изжоги. Хотя возникает она не у каждого человека. Растение и его сок несовместим с такими препаратами, как:
Средства для разжижения крови.
Антибиотики.
Антациды.
Литий.
Мочегонные препараты, в частности, Спиронолактон.
Чтобы избежать побочных эффектов перед началом терапии необходимо проконсультироваться со специалистом.
9. Сок пшеничных ростков
Пшеничные ростки – источник витаминов и микроэлементов. Их употребление в пищу позволяет усилить диурез, а также помогает выводить камни из почек. В сутки можно употреблять от 50 г до 250 г пшеничных ростков. Если человек принимает их впервые, то начинать нужно с минимальной дозировки. Побочные эффекты проявляются в виде снижения аппетита и задержки стула.
10. Сок хвоща
Полевой хвощ обладает выраженным мочегонным эффектом. Его приём способствует выведению камней из почек, помогает уменьшить отёчность тканей и снять воспаление. Известно, что сок обладает антибактериальными свойствами, а также выступает в качестве антиоксиданта. В целом, его приём позволяет улучшить работу мочевыделительной системы.
Принимать сок необходимо не чаще 6 раз в неделю. При передозировке у человека могут возникнуть судороги. Кроме того, хвощ способствует ускоренному выведению из организма витаминов группы В и калия.
Хвощ и средства на его основе несовместимы с такими препаратами, как:
Диуретики.
Литий.
Препараты для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, в частности, Дигоксин.
Хвощ запрещён к приёму детям, беременным и кормящим женщинам. В его составе присутствует никотин, поэтому его нельзя использовать при ношении никотинового пластыря, либо на этапе отказа от курения.
Противопоказания:
Низкий уровень калия и тиамина.
Когда необходимо обратиться к врачу?
Мочекаменная болезнь требует врачебного контроля. К специалисту необходимо обращаться в следующем случае:
Такие симптомы требуют назначения лекарственных средств. О возможности приёма растительных препаратов сообщит доктор.
Если камень небольшой, он может выйти самостоятельно, а перечисленные в статье средства позволят ускорить этот процесс. Если он сопровождается болезненными ощущениями, для их купирования можно принять таблетку Напроксена, Ибупрофена или Ацетиминофена. Лечение необходимо продолжать до тех пор, пока камень полностью не покинет организм. Обязательным условием является отказ от спиртных напитков.
