100 и 1 совет о лактации

После родов молоко у женщины может появиться на 3 день, у некоторых на 5-6 сутки . До этого момента ребёнка кормят молозивом. Оно вырабатывается в груди сразу после родов и идеально подходит для малышей. Польза молозива огромна, только его состав желудочно-кишечный тракт ребёнка способен усваивать и перерабатывать сразу после рождения.

Из молозива ребёнок получает глобулярный белок (иммуноглобулины). Они выделяются клетками организма матери и способствуют формированию иммунной системы новорождённого. Эти компоненты защищают ребёнка в случаях, когда при родах происходит проникновение болезнетворных бактерий. Бактериальная флора должна быть в норме, при нарушении баланса бактерии активно распространяются, что влечёт неприятные последствия для здоровья малыша. Прикладывать младенца к груди нужно в первые минуты после рождения.

Запретить приложить ребёнка к груди врачи могут, но для этого должны быть серьёзные причины: операция кесарево сечение с медикаментозным воздействием, большая кровопотеря во время родов, наличие у роженицы ВИЧ и других вирусных инфекций. Запрет может действовать и в случаях наличия проблем у ребёнка: асфиксия, родовые травмы и оценка состояния ниже 7 баллов по известной шкале Апгар.

Прикладывание новорождённого к груди способствует активизации выброса окситоцина. Этот гормон улучшает сокращение матки, риск послеродового кровотечения минимизируется. Раннее прикладывание к груди нормализует процесс выделения молока и делает лактацию более устойчивой. Не менее важен и эмоциональный контакт, когда происходит психологические единение, оно будет сопровождать мать и малыша ещё долгие годы.

Если вы хотите приложить ребёнка к груди сразу после родов, но ожидается операция кесарева сечения, выбирайте эпидуральную анестезию. Общий наркоз – это риск осложнений, в организм вводится сразу несколько препаратов. При эпидуральной анестезии используется только обезболивающее лекарство.

Отказаться приносить вам ребёнка для кормления врачи имеют право только в случаях, когда состояние ребёнка оценивается как тяжёлое. Учитывается и здоровье роженицы. Реанимационные мероприятия и лечение антибиотиками могут стать поводом для отказа в кормлении. При простудах (бронхите, насморке, кашле) достаточно воспользоваться марлевой повязкой, отказать вам в кормлении никто не вправе.

Размер груди не влияет на лактационный процесс. Механизм образования молока никак не связан с пышностью бюста, материнское молоко выделяется в достаточном количестве. Для успешного кормления важно регулярно прикладывать младенца к груди.

Если в первые дни после родов кормление грудью невозможно, молоко нужно сцеживать. Это делается вручную или молокоотсосом. В первые дни очень важно обеспечить постоянный отток молока, от этого зависит насколько стабильной, полноценной лактация будет в будущем. Пренебрежение сцеживанием молока провоцирует скопление жидкости в груди, что может вызвать лактостаз и мастит.

В первые 6 недель после родов будьте внимательны к требованиям младенца. Адаптация ребёнка — процесс сложный. Не стоит ограничивать его в кормлении, следовать графикам и устанавливать режимы. Это будет позже, в первые недели окружите малыша заботой и вниманием.

В первые 3 месяца лактации при вскармливании возможны молочные кризисы. Это характерно и для периода 7-8 месяцев. Женщине может казаться, что молока мало, и ребёнок недоедает. Многие обращаются к смесям, начинают докармливать. Это ошибка, лактация восстанавливается через 3-4 дня, иногда спустя неделю. Молочные кризисы просто нужно переждать, а чтобы малыш наедался, кормите его грудью чаще положенного.

Чем с меньшим весом родился ребёнок, тем он чаще будет требовать грудь. Его требовательность объяснима, за одно кормление такой малыш высасывает молока меньше положенного. Как только вес придёт в норму, и ребёнок окрепнет, потребности в частом кормлении отпадут.

Не следует давать ребёнку грудь по первому капризному зову. Лишь бы успокоился и замолчал — это не вариант, лучше разобраться в причинах беспокойства. Это может быть всё что угодно: жара, холод, проблемы со здоровьем или просто способ привлечь к себе внимание.

С 3-4-го дня после рождения младенец требует грудь в среднем 12-30 раз за сутки. Нормальный режим обычно устанавливается к 2 месяцам, регулярность уместна, когда организм ребёнка уже адаптирован.

Старайтесь выбирать для кормления комфортную позу. Любые неудобства могут вызвать негативные ассоциации. Болезненные ощущения и напряжение в руках, в области шеи и спины не должны послужить поводом для отлучения малыша от груди. Это всего лишь неудобное положение, которое легко исправить.

Если у вас появились трещины на сосках, пользуйтесь специальными кремами, заживляющими ранки. Ждать пока заживёт и отказываться от кормления грудью не стоит. Пользуйтесь силиконовой накладкой.

Чтобы у вас не появилось трещин сосков, обращайте внимание на то, как ребёнок берёт грудь, и корректируйте процесс, если есть необходимость. Младенец должен захватывать в рот сам сосок и ареолу (тёмная область вокруг). При неправильном захвате просто осторожно выньте грудь и попробуйте ещё раз.

Кормить ребёнка сцеженным молоком с помощью бутылочки опасно для лактации. Трещины сосков нужно лечить, но прекращать грудное вскармливание и переходить на бутылочку не стоит. Ребёнок быстро поймет, что это лёгкий вариант, молоко из соски течёт быстрее. Есть вероятность, что после временного пользования бутылочкой малыш, осознав все её прелести, откажется брать грудь. Прекращение лактации крайне нежелательно. Опустошить грудь может только ребёнок, никакой молокоотсос неспособен это сделать.

Если у ребёнка раньше времени забрать одну грудь, предложив другую, он будет лишён самого питательного, полезного молока, содержащегося в остатках. Первое молоко само льётся, стараться и вытягивать его не нужно. Ребёнок быстро привыкнет бездельничать, и всегда будет требовать легкодоступную пищу.

Как правило, ребёнку достаточно молока из одной груди. Некоторые дети нуждаются в дополнительной «порции», для этого им дают вторую грудь. Баланс восстановится со временем, важно правильно настроить лактационный процесс. Очередное кормление начинается с груди, на которой закончилось предыдущее вскармливание.

Не принуждайте ребёнка к кормлению строго по времени. Не заставляйте сосать грудь, если он не хочет, и наоборот, не выжидайте время, установленное по режиму. Воспитание с малолетства — это хорошо, но оно не должно стать причиной повышенной нервозности, плаксивости и бессонных ночей.

Большинство детей наедаются в среднем за 15-20 минут. Исключение составляют маленькие «ленивцы». Чтобы насытиться, им требуется около часа. Это не означает, что такие дети едят больше, просто они наслаждаются едой медленнее, их сосательные движения менее интенсивны.

Научитесь распознавать голодный плач ребёнка. Это поможет определить, почему он требует внимания. Когда малыш голоден, он чмокает губами, пробует поймать ваш палец и взять его в рот, вертит головой. Внимательные родители заметят эту активность и отреагируют. Если этого не сделать, плач неизбежен. Причём если каждый раз или часто доводить ребёнка до плача, он привыкнет. Усвоив удобную формулу добывания пищи, малыш будет умело пользоваться криком, чтобы привлечь внимание.

Если молоко перед кормлением непроизвольно течет из соска, ребёнок может подавиться. В таких случаях рекомендуется сцеживать переднее молоко.

Как правильно дать ребёнку грудь?

• Уложите ребёнка так, чтобы его лицо было напротив соска;

• Прикоснитесь и поводите соском по щеке и губам;

• Сплющите грудь, вложите сосок в рот с захватом ареолы;

• Грудь придерживайте и следите, чтобы она не закрывала ноздри.

Если вы неспособны отказаться от курения, воздержитесь от сигарет перед кормлением. Сужая сосуды, никотин препятствует выработке молока.

Начиная грудное вскармливание, позаботьтесь о приобретении специального бюстгальтера. Удобная конструкция позволяет доставать грудь, не снимая аксессуар.

При выборе бюстгальтера обращайте внимание на чашечки. Они должны плотно охватывать грудь, прилегая, но не сдавливая её.

Как правило, молоко из груди всегда немного подтекает. Рекомендуется пользоваться ватными дисками. Носить их можно круглые сутки, нужно просто вставить в бюстгальтер и регулярно менять.

Позы для кормления

• Классическая. Такая поза очень удобна для мам с маленькой грудью. Голова малыша укладывается на локтевой сгиб.

• Ребёнок под рукой . Это положение малыша идеально для женщин с большой грудью.

• Положении лёжа. Это удобно, если грудь не выскальзывает из рук.

Женщины, физиологически неспособные вырабатывать молока в достаточном объёме, составляют 3-8%. Недостаток молока наблюдается только при гормональных сбоях, патологиях внутренних органов, физиологическом инфантилизме. Редко, но действуют возрастные ограничения. Когда женщине за 35, дефицит молока может возникать. В остальных случаях лактация обычно в норме, и проблем с выработкой молока не наблюдается.

Слабая выработка молока после родов наблюдается у женщин, перенёсших токсикоз в конце беременности. Недостаточную лактацию могут провоцировать кровотечения в процессе родов, хирургическое вмешательство, послеродовые инфекции. Не отказываетесь от стимуляции груди, продолжайте кормить или регулярно сцеживайтесь. Эти меры избавят от нарушений и восстановят лактацию.

Бывает, что лактация нормально настраивается, но со временем снижается. Причиной этого может стать вялость при сосании, длительные перерывы при вскармливании, нарушение режима. При недостаточной стимуляции количество молока сокращается.

Процесс выработки молока находится под контролем мозга. Женская грудь и её размеры тут ни при чём. Сохраняйте спокойствие, особенно в первые месяцы. От вашей стрессоустойчивости зависит количество и качество грудного молока. Оградите себя от тяжёлой работы и сильных переживаний.

Чтобы поддерживать грудь в тонусе, попробуйте обтираться. Можно использовать обычную мочалку или махровое полотенце. Эффективны обливания контрастным душем.

Для кормления выберите в квартире или доме тихое местечко. Отвлекаться от кормления не рекомендуется ни маме, ни ребёнку. Уберите телефон, изолируйте домашних животных, выключите телевизор, любые раздражающие факторы необходимо исключить.

Если ребёнок берёт сосок неправильно, может начаться аэрофагия. Это неопасно, обычное заглатывание воздуха и следующие за кормлением срыгивания характерны для всех детей. Тем не менее, объёмы заглатываемого воздуха не должны превышать нормы. Если они больше 10% от общего объёма желудка, малыш не получит достаточного питания.

Калорийность рациона матери должна увеличиваться по мере взросления ребёнка. Однако не стоит переедать, трёх приёмов пищи в день с дополнением перекусов (3-4 раза) будет достаточно. При грудном кормлении лучшими источниками калорий считается нежирное мясо, фрукты, кисломолочная продукция, крупы, цельнозерновой хлеб и овощи.

Во время кормления можно пользоваться кремами от трещин с содержанием ланолина. Компоненты этих средств безопасны для здоровья малышей. Во избежание приобретения подделок лучше покупать кремы в аптеках.

Когда молока слишком много, есть вероятность образования застоя. Помните, что избыточное и частое сцеживание усиливает выработку грудного молока. Будьте аккуратны, при перенапряжении молочных желёз сцеживайтесь понемногу, не более 10-15 мл.

Если у вас возник застой молока, решить проблему молокоотсосом не получится. Расцедить женскую грудь этот аппарат не в состоянии, это может сделать акушерка с опытом. Приёмы антизастойного массажа достаточно просты, ими может овладеть каждая женщина. Главное, чтобы этому обучил специалист.

Грудь вырабатывает столько молока, сколько всасывает ребёнок. Регулярные сцеживания приведут к избытку, количество выделяемого молока значительно превысит нормы.

Чтобы на сосках не возникали трещины, берегите грудь и не допускайте загрубения кожных покровов. Для этого делайте лёгкие прокладки из мягкой ткани, укладывайте их в чашечки бюстгальтера и носите на протяжении всего дня.

Некоторые продукты вызывают аллергические реакции у ребёнка. Будьте аккуратны в питании, всё, что вы едите, через молоко попадает ребёнку.

Втянутые или плоские соски имеют способность вытягиваться. Прокручивайте их пальцами, вытягивайте самостоятельно с помощью рук. Эти несложные упражнения проделывают не ранее второго семестра, 2-4 раза в день на протяжении месяца. Результат будет, соски приобретут удобную для кормления форму.

Крем против растяжек лучше наносить на грудь при беременности или уже после прекращения лактации. Обезопасьте малыша и себя, не допускайте проникновения в молоко компонентов, которые могут ему навредить.

Количество вырабатываемого молока никак не связано с объёмом потребляемой еды. Рацион должен быть сбалансированным, а питание регулярным.

Причины появления у ребёнка колик и кишечного дискомфорта не изучены до сих пор. Доказан лишь факт зависимости активизации газообразования от определённых продуктов, съеденных кормящей мамой.

Принимайте витаминные комплексы. В их составе все необходимые вашему малышу витамины, минералы, которые вы недополучаете из привычных продуктов.

Учёные утверждают, что в материнском молоке присутствуют вещества, препятствующие появлению колик. Выявлена зависимость между этими неприятными симптомами и психологическим состоянием малыша. Чаще колики возникают у нервозных детей. Кормление их не утешает, а вот спокойные дети при сосании груди обычно успокаиваются.

Ночные кормления являются средством усиления и поддержания лактации. Ночью активизируется выработка пролактина. Этот гормон отвечает за лактацию. Для успешного продолжения грудного вскармливания ночное кормление из режима не исключайте.

К двухмесячному возрасту устанавливается режим кормления, каждые 3-4 часа ребёнок будет требовать грудь. Это время необходимо для переваривания пищи. Если режим не выстраивается, значит, есть какие-то отклонения. Чащ всего это нервозность и возбудимость. Ребёнок уже подрос, всё чувствует, и по-своему реагирует на обстановку в доме. Окружите его спокойствием и заботой, это поможет.

Чтобы полностью расслабиться и получать наслаждение, контактируя с малышом, многие мамы кормят грудью, лёжа в тёплой ванной.

Допаивать ребёнка водой или тёплым чаем в первое полугодие не рекомендуется. Нужное количество жидкости содержится в молозиве и материнском молоке. Оно лучше усваивается, полезнее и способно обеспечить потребности ребёнка.

При допаивании у младенца появляется ложное ощущение сытости. Вялое сосание и слабое прибавление веса – это последствия допаивания.

Пейте не менее 2 литров жидкости в день. Вода в материнском молоке — один из основных компонентов. Для стабильной и качественной лактации организм не должен нуждаться в жидкости.

Кормление грудью должно доставлять удовольствие. Не воспринимайте это как труд, отдыхайте и расслабляйтесь при вскармливании. Окружите себя комфортом и выберите удобную позу. Очень важен визуальный контакт с малышом.

Если ребёнок «висит» на груди часами, а попытки отобрать её заканчиваются плачем, позаботьтесь о его спокойствии. Повышенная тревожность — причина многих неприятных состояний ребёнка. Она может быть вызвана семейными конфликтами, нервозностью самой мамы, раздражающими людьми. Избавьте себя и ребёнка от всего, что способно вывести из равновесия и лишить покоя.

Для усиления лактации можно пить лечебные чаи и травяные отвары. Это могут быть напитки с добавлением тмина, душицы, укропа и люцерны. Природные помощники всегда выручают, но лучшим средством остаётся позитивный настрой и уверенность мамы.

Контакт ребёнка с мамой «кожа к коже» очень рекомендуют и советуют педиатры. Психологи тоже приветствуют такое сближение. При контакте формируются привязанности, это стимулирует выделение молока и помогает в период лактационных кризов.

Если у вас болит голова или зуб, половина обезболивающей таблетки не навредит. От болезненных состояний необходимо избавляться, медикаментозные препараты в небольших дозах неопасны.

Вы простудились? Надевайте марлевую повязку. При кормлении этого достаточно, прекращать грудное вскармливание нет необходимости. В составе молока присутствуют иммуноглобулины, защищающие организм ребёнка от вирусных инфекций.

Избегайте приёма препаратов, снижающих лактацию: это мочегонные средства, Парлодел, Бромокриптин и лекарства, в состав которых входят гестагены, камфора и андрогены.

Если вы заболели и хотите лечиться целебными травами, необходимо знать, какие растения запрещены при грудном вскармливании. Многие из них, проникая в организм с молоком, вызывают аллергию, повышают возбудимость малыша, приводят к серьёзным нарушениям пищеварения, которые сопровождаются рвотой, задержкой дыхания, судорожными состояниями, обезвоживанием.

Никогда не думайте плохо о кормлении и своей груди. Любите и цените всё, что с ней связано, ведь именно благодаря грудному вскармливанию малыш растёт крепким и здоровым.

Если ребёнку больше 3 месяцев, а он тянется к груди очень часто, скорее всего, у него есть потребность в вашем внимании. Ему чего-то не хватает, и он реагирует по-своему. Не торопитесь докармливать смесью, причина в отсутствие спокойствия. Помогите малышу почувствовать себя защищённым, любимым и нужным, обнимайте и разговаривайте с ним, продолжайте кормить грудью.

Подруги, врачи, родители могут убеждать, что у вас недостаточно молока, поэтому ребёнок не прибавляет в весе. Это не так, раздавать советы – любимое занятие людей, но только мать знает своего ребёнка лучше остальных. Если подружка с большим опытом материнства утверждает, что ваш ребёнок недоедает, проверьте это самостоятельно. Это просто, выручат обычные электронные весы. Попробуйте взвесить малыша до кормления и после. Если разница заметна, и вес прибавился хотя бы на 50-70 граммов, всё в порядке, вашего молока хватает.

Если ребёнок не прибавляет в весе, возможны проблемы с пищеварением. Не спешите винить себя, думать, что лактация стала слабой, и обращаться к искусственному вскармливанию. Продолжайте кормить, обязательно обследуйте малыш. Сдайте анализы, это поможет выявить проблемы с пищеварением и своевременно их устранить.

Если вы считаете, что у вас мало молока, сцеживайтесь чаще. Грудное молоко содержит ингибитор. Накапливаясь в груди, это вещество снижает лактацию. Не допускайте этого, следите за своевременным оттоком молока.

Чтобы понять, хватает ли молока ребёнку, обращайте внимание на цвет его мочи и регулярность мочеиспускания. На один день откажитесь от подгузников и воспользуйтесь пелёнками. Подкладывайте их под ребёнка и наблюдайте. Шестиразовое мочеиспускание в сутки и бесцветный либо бледно-жёлтый цвет мочи – хороший признак, молока хватает.

В возрасте 3-6 недель, а также на 3,7, 11 и 12 месяце потребности малыша в пище заметно растут. Организм развивается, активность ребёнка повышается. Опасения по поводу того, что в эти периоды молока не хватает, совершенно напрасны. Продолжайте кормить грудью, так вы постепенно подстроитесь под растущие потребности ребёнка.

Вкус и запах лука, чеснока, других пряностей и специй могут изменить вкус грудного молока. Чтобы привыкнуть к новым вкусам, малышу нужно время. Он не откажется брать грудь, просто дайте ему полчаса, чтобы он распробовал, подумал и привык.

Чтобы поддерживать грудь в форме, не менее 2-3 раз в течение дня делайте упражнения для укрепления грудных мышц.

Каждое упражнение делается по 20-25 раз:

• Ладони рук соедините в области груди. Прижмите их друг к другу, максимально выпрямив спину. Через пару секунд расслабьтесь.

• Возьмитесь за запястья. Не меняя положения рук, пробуйте растягивать их в стороны.

• Соединив ладони прямо над головой, пробуйте как можно сильнее сжимать их. Как и в первом упражнении, здесь задействованы мышцы груди. Работают и мускулы плечевого сустава.

Если у вас слишком много молока, при вскармливании давайте только одну грудь. Сцеживать остатки не нужно. Вторая грудь может набухнуть. Ослабьте её напряжение, сцедив не более 10-15 мл молока. Во время очередного кормления ребёнку даётся уже сцеженная грудь, вторая отдыхает.

Если ребёнок минуту сосет, а после с плачем бросает грудь, значит, его что-то беспокоит.

Возможные причины:

• Заложенный нос;

• Режутся зубы;

• Боли в животе, горле или голове;

• Воспалительные процессы во рту (возможно молочница);

• Нервозность мамы;

• Слишком быстро течёт молоко.

Ароматы духов или дезодоранта действуют раздражающе на детей. Любой резкий запах отталкивает. Самым привлекательным и успокаивающим для ребёнка является запах чистой кожи. В период грудного вскармливания воздержитесь от использования парфюмированных средств, принимайте душ чаще.

Вы уверены, что ребёнок именно отказывается от груди? Не спешите с выводами. Крутить головой, отвлекаться на звуки и движение для взрослеющего малыша нормальное явление. Не стоит сразу думать о проблемах с молоком и искать причины, связанные с неполадками в организме. Ребёнку всё кажется интересным, отвлечённое внимание — это обычное любопытство.

Чтобы малыш не отказывался от груди, старайтесь больше контактировать с ним. Берите на руки, спите рядышком, поглаживайте, целуйте, исключите пустышки, давайте грудь ночью. При кормлении допускается менять позы, иногда это привлекает внимание малыша к груди.

Естественное вскармливание на интимные отношения не влияет. Мужей кормление грудью не отталкивает, многие мужчины считают это очень сексуальным. Не стоит прятаться при кормлении, проблем в отношениях с любимым человеком это не вызовет.

Хорошим способом поддержания кормления грудью считается одобрительное и понимающее отношение второй половинки. Комплименты со стороны мужа, добрые слова и улыбки положительно влияют на настроение женщины. У счастливых мам и жён проблем с лактацией обычно не возникает.

Не позволяйте мужу негативно отзываться и подшучивать над вашей изменившейся формой груди. «Комплименты» типа «моя ты бурёнка» вряд ли кому понравятся, любое неосторожное слово портит настрой и снижает лактацию.

Отвергайте любые отрицательные и неприятные высказывания со стороны бабушек. Их суждения о грудном вскармливании волновать вас не должны, особенно те, что лишают уверенности. Приветствуются истории из личного опыта грудного вскармливания и советы бабушек, но вся информация должна быть исключительно позитивной.

При подозрении на недостаток молока дело бабушек — поддерживать и успокаивать. Их рассказы из своей жизни о том, как в подобных ситуациях они решали проблемы, используя смеси или коровье молоко, влиять на вас не должны. Как бы родственники ни были убедительны, помните, лучше грудного вскармливания ничего нет.

Эмоциональное и физическое переутомление снижает лактацию. Кормящей маме нужны разгрузки и эмоциональные разрядки. Не сидите дома, гуляйте, ходите в гости и по магазинам. Поход в парикмахерскую или на чай к подружке — прекрасный способ развеяться. Не пренебрегайте отдыхом, любите и цените себя.

Нередко о пользе докорма говорят педиатры. Такие «специалисты» должны насторожить, лучше выбрать другого врача. Хороший профессионал плохого не посоветует. Сначала он выясняет причины снижения лактации и любыми способами пытается восстановить грудное вскармливание.

При недостаточной лактации детский врач рекомендует смеси в конце грудного кормления. На упаковках чётко обозначено, что такие смеси относятся к докорму, они не могут выступать в качестве заменителя молока матери. Неоправданные врачебные рекомендации — это нарушение.

Собираясь заняться спортом, например фитнесом, обязательно надевайте поддерживающий бюстгальтер. Грудь во время лактации увеличивается в размерах, она может обвиснуть, есть риск появлении растяжек.

Самым подходящим видом спорта для мам, кормящих грудью, традиционно считается йога. Эффективны и безопасны калланетика и пилатес. При физических нагрузках больше пейте, жидкость отвечает за вывод продуктов метаболизма. Они покидают организм быстрее, минуя молоко.

После первых занятий фитнесом ваш ребёнок может отказываться брать грудь. Причиной такого поведения, а также возможных бессонных ночей и появления кишечных колик являются продукты метаболизма. Во время занятий они могут проникать в молоко. Снижайте нагрузки, и состав молока нормализуется.

Интенсивные кардиотренировки усиливают лактацию. Малыш может не справиться с большими объёмами молока. Остатки начнут «перегорать». Для дальнейшей лактации это плохо, возможно прекращение выработки или ухудшение свойств и вкусовых качеств молока.

Если вы переехали и сменили обстановку, не удивляйтесь, что ребёнок чаще требует грудь. Он адаптируется к новым условиям, и ваша задача — помочь ему. Не отказывайте в кормлении и будьте всегда рядом.

Если летом хочется искупаться, будьте внимательны к выбору места купания. Пусть это будет море или чистая река. В озерах и прудах вода стоячая, в ней скапливается огромное количество болезнетворных бактерий. Случайное попадание такой воды в ротовую полость или млечный проток часто вызывает инфицирование.

Планируя выход на работу, запаситесь надёжным молокоотсосом. Ребёнка предстоит кормить грудным сцеженным молоком и приучить к бутылочке. Отверстие должно быть маленьким, иначе после соски малыш не возьмёт грудь.

Выйдя на работу, отлучайтесь для начала ненадолго. Ребёнок должен привыкнуть и к сцеженному молоку, и к вашему отсутствию. Долгая разлука может спровоцировать нервозность и стрессы. Пусть малыш привыкает постепенно.

Сцеженное молоко хранят в холодильнике. После нескольких часов пребывания в холодном месте могут появиться сливки, обнаружится двуслойность молока. Не беспокойтесь, это нормально, просто встряхните, немного подогрейте, и смело кормите ребёнка.

Для сохранности сцеженного замороженного молока используйте специальные пакеты. Перед сцеживанием обязательно мойте молокоотсос в горячей воде. Срок хранения молока во многом зависит от условий сбора.

Подогревайте сцеженное молоко, но не кипятите. Высокие температуры разрушают полезные вещества. Оптимальный вариант подогрева — водяная баня.

Обязательно сцеживайте молоко, находясь на работе. Перерывы могут привести к перегоранию молока и дальнейшему прекращению лактации. Электрический либо ручной молокоотсос вам в помощь.

При комнатной температуре, от 23 до 25 °C, молоко хранится до 5 часов. При хранении в холодильнике оно не портится около 2 суток. Молоко можно заморозить, оно сохраняет свои свойства в холодильнике 8 дней, в морозильной камере до полугода.

Кормить ребёнка только материнским молоком необходимо до 6 месяцев. Дополнительные источники питания в этот период не требуются. Ребёнку хватает молока матери, он полностью высасывает грудь, тем самым стимулируя лактацию.

Задуматься о прекращении кормления грудью можно по достижении ребёнком возраста 12-14 месяцев. При грамотном введении в рацион дополнительных продуктов отлучение от груди пройдёт незаметно и безболезненно для всех. Если малыш продолжает настаивать на грудном кормлении и постоянно требует грудь, это явный признак повышенной нервной возбудимости.

Лучшее средство для нормальной лактации — это достойная самооценка. Умение и возможность кормить грудью собственного ребёнка дано не каждой женщине. Мама должна быть уверена в своей незаменимости для малыша, ведь от её молока зависит здоровое и полноценное во всех отношениях будущее ребёнка.