Натоптыши на пальцах ног, пятках, ступнях и подошве

Автор: врач-эндокринолог, диетолог
Кузьмина Вера Валерьевна

Что такое натоптыши?

Натоптыши представляет собой уплотнение поверхностного слоя кожи на ступнях (скопление омертвевших клеток кожи). Такие образования развиваются из-за многоразовых механических раздражений и давления на кожу ступней. Постоянное натирание ведёт к нарушению кровообращения в этой области и усиливает ороговение кожи. Во время ходьбы натоптыши напоминают о себе жжением и сильной болью. Чаще всего образуются у оснований пальцев ног и на «подушечке».

Если натоптыши появляются периодически на протяжении большого периода времени, стоит обратиться к ортопеду. Это может свидетельствовать о развитии плоскостопия.

Чтобы избежать натоптышей, следует внимательно подходить к выбору обуви. Она должна быть качественной, точно подходить по размеру, обязательно иметь удобную колодку и не слишком тонкую подошву. Если обувь недостаточно комфортна, часто приходится носить высокий каблук или шпильку, нужно использовать специальные стельки или подкладки.

Статистика утверждает, что у женщин натоптыши встречаются в 10 раз чаще, чем у мужчин. Такие цифры обусловлены тем, что дамы готовы пожертвовать удобством ради красоты, нося узкую обувь или туфли на высоком каблуке.

Симптомы натоптышей

На начальной стадии развития натоптыша появляются краснота и припухлость ступни. Далее он представляет собой серый или жёлтый участок кожи без чётких границ, имеет гладкую или шероховатую поверхность, на которой иногда располагаются трещины разной глубины. Натоптыши могут быть как плоской, так и выпуклой формы. В этой области чувствительность кожи при касании снижена. Болезненные ощущения, как правило, появляются во время ходьбы. Боль усиливается в воспалённом или инфицированном состоянии, а также при образовании на ступне более глубоких трещин.

Иногда натоптыши связаны с увеличением большого пальца ноги и его смещением по отношению к другим пальцам. Это повышает нагрузку на большой палец и вызывает прерывистую или постоянно ноющую боль.

Результатом натоптыша бывают отек мягких тканей и краснота.

Причины натоптышей

Тесная обувь

Чаще всего натоптыши возникают из-за неправильного выбора обуви. Тесная, на высоком каблуке или с жёсткими стельками, она повышает нагрузку на ступни. Её ношение приводит к нарушению кровообращения и уплотнению кожи на отдельных участках. Со временем там и образуются натоптыши. Эта причина больше распространена среди женщин, чем среди мужчин. Девушки предпочитают узкие туфли на высоком каблуке или шпильке. Вес в такой обуви распределяется неравномерно и приводит к появлению натоптышей.

Стресс и грибковые заболевания

Натоптыши на подошвах - частое явление для людей, больных сахарным диабетом и имеющим лишние килограммы, который создаёт большую нагрузку на стопы. Ещё одной причиной служат частые нервные расстройства. Хотя на первый взгляд трудно увидеть связь между натоптышами и стрессом.

Нарушение обмена веществ и грибковые заболевания тоже способствуют образованию натоптышей.

Нарушение работы внутренних органов

Учёные пришли к выводу, что натоптыши появляются на определённых участках стопы не случайно. Это свидетельствует о наличии того или иного заболевания. Натоптыш под мизинцем на правой ноге может свидетельствовать о нарушении нормальной работы печени, на левой – о проблемах с сердечно-сосудистой системой. Стоит обратиться к эндокринологу, если натоптыши появились на больших пальцах. Возможно, это связано с заболеваниями щитовидной железы. Если они образуются на пятках, это свидетельствуют о проблемах с кишечником или суставами.

Если причиной появления натоптышей на стопах стало заболевание других органов или систем организма, нужно обратиться к врачу. Он подберёт необходимое лечение. Устранив причину, можно будет избавиться от следствия – натоптышей.

Другие причины

• К появлению натоптышей также могут привести лишний вес, нарушенное кровообращение в ногах, повышенная потливость ног.

• Изменения формы стопы (например, плоскостопие, деформация костей ноги, костные наросты на суставах) приводят к тому, что давление распределяется неравномерно. На тех местах стопы, где давление максимальное, появляются натоптыши.

• Кроме этого, риск заработать натоптыши увеличивается у людей с ревматоидным артритом или нервными заболеваними.

• Часто натоптыши тревожат бегунов и балерин.

При правильной профилактике их появления можно избежать. Достаточно выбирать качественную обувь и вовремя отдыхать. Важно следить за фигурой: лишний вес создаёт дополнительную нагрузку для ног. Рекомендуется также периодически делать смягчающие ванночки для стоп и мазать их увлажняющим кремом.

Натоптыши на подошве со стержнем?

Нужно понимать, что у натоптышей не может быть стержня. Если он имеется, то это скорее всего шипица, или "кожный рог". Они представляют собой огрубевшие участки кожи с глубоко проникающим внутрь корнем. Его называют стержнем. Из-за него натоптыши становятся источником боли при движении. Сверху на стержне есть шляпка. По мере развития заболевания она увеличивается в размерах. Поэтому нельзя затягивать с его лечением.

Натоптыши со стержнем бывают двух видов в зависимости от причин возникновения.

• В первом случае они появляются вследствие постоянного воздействия на участок кожи. У женщин они возникают в мягкой части стопы под пальцами. Причина этого – тесная обувь на высоком каблуке. Бегуны часто страдают от натоптышей со стержнем, к которым приводят регулярные физические нагрузки. Поэтому заниматься необходимо в специальной обуви.

• Причиной второго вида становится вирус. В этом случае бороться нужно не только с его внешними признаками на коже, но и принимать соответствующие противомикробные препараты.

В отличие от обычных мозолей, лечить натоптыши со стержнем сложнее. Связано это с наличием глубокого корня. Самостоятельно справляться с ними можно, но только не в запущенных случаях. Когда стержень проник достаточно глубоко, лучше обратиться к специалистам.

Удаление должно проводиться в больнице, так как нужно тщательно соблюдать стерильность. Иначе при заражении инфекцией возможны различные осложнения. Кроме того, только врач с помощью специальных инструментов удалит натоптыш, не оставив стержня.

По теме: Подошвенные бородавки

Лечение натоптышей

При появлении натоптыша первым делом нужно устранить травмирующий фактор, который способствовал его появлению: откажитесь от тесной и твёрдой обуви, жёстких стелек, каблуков, перейдите на более свободные ботинки и туфли.

Если натоптыши являются следствием деформации костей ноги или плоскостопия, следует обратиться к ортопеду. Врач даст советы по коррекции плоскостопия, поможет с подбором специальной обуви и стелек-супинаторов.

Следующим этапом является устранение самого натоптыша. Чтобы кожа выполняла свои функции, необходимо избавиться от ороговевшего слоя. Удалить его поможет кератолитический крем. Его наносят на участок с ороговевшей кожей, заклеивают пластырем и оставляют на ночь. Утром, когда кожа размягчится, натоптыш обрабатывают пемзой. Как правило, после нескольких процедур проблема исчезает.

Для лечения натоптышей можно использовать противомозольные пластыри. Их поверхность содержит необходимые лечебные компоненты.

Никогда не срезайте натоптыши, особенно если у вас имеются проблемы с кровообращением. В некоторых случаях для удаления натоптышей применяют хирургические методы. После операции подбирают специальную обувь и ограничивают двигательную активность. Такие меры подкрепляют успех хирургической процедуры.

Не лишним будет рентгеновское обследование ноги. Снимок поможет проверить целостность суставов ног и выяснить, нет ли других заболеваний, таких как подагра или артрит.

Среди современных методов лечения натоптышей можно выделить:

• Кератолитические средства: особенности, состав

• Пластыри от натоптышей

• Специальные карандаши от натоптышей

• Японские носочки Baby Foot

• Аппаратный педикюр

• Криодеструкция

• Лазеротерапия

• Подушечки против натоптышей

Удаление натоптышей лазером

Для избавления от натоптышей в медицине сегодня используется:

• высверливание;

• криотерапия;

• лазерная терапия.

Высверливание

В первом случае лечение осуществляется косметологом. При этом применяется аппарат с различными сверлами. Этот метод подходит для натоптышей без стержня. Участок кожи с ним дважды обрабатывается бором большего, а затем меньшего диаметра. При этом не должно быть крови. Процедура обычно проходит безболезненно. В запущенных случаях предварительно проводят курс ванночек.

Криотерапия

Криотерапия заключается в удалении натоптышей с помощью жидкого азота. Применяется в запущенных случаях, или при наличии глубокого стерженя. В рамках криотерапии поражённый участок кожи обрабатывается жидким азотом, который не имеет запаха и цвета. Спустя несколько дней уплотнение в виде натоптыша исчезнет. Этот метод лечения болезненный и может доставлять неприятные ощущения. Есть риск поразить здоровую кожу возле натоптыша или занести инфекцию после обработки жидким азотом, поэтому следует внимательно отнестись к уходу за стопами после проведения процедуры.  

Удаление натоптышей лазером

Удаление лазером – наиболее эффективный и безболезненный способ. Среди её основных достоинств стоит отметить:

• отсутствие крови при проведении процедуры;

• длительность лечения составляет всего несколько минут;

• благодаря местному наркозу нет боли;

• для решения проблемы достаточно одного сеанса лечения;

• после процедуры можно вставать на всю стопу и активно двигаться.

Спустя некоторое время после проведения лазерной терапии на месте больного участка появится новая здоровая кожа. При наличии стержня, он будет полностью удален. При соблюдении всех рекомендаций врача и проведении профилактики натоптыш в этом месте больше не появится. Несколько недель нужно будет носить специальную повязку и пользоваться особой стелькой. Это позволит избежать осложнений и надавливания на место натоптыша.   

Хотя лазерная терапия – не самый дешёвый способ, но для положительного эффекта достаточно одной процедуры, поэтому не стоит экономить на своём здоровье.

Лечение лазером безвредно и не оставляет никаких следов. Луч просто разрушает отмершие клетки кожи на месте натоптыша. Причём он не затрагивает здоровые ткани вокруг. Кроме того, быстрое восстановление после лазеротерапии исключает возможность развития осложнений или заражения какой-либо инфекцией.

У лечения этим методом есть противопоказания. Он не подходит людям, страдающим сахарным диабетом или онкологическими заболеваниями. Нельзя его применять и при наличии ран и повреждений на коже.

Обращаться в клинику необходимо к врачу-подологу. Он может провести лечение лазерным методом и дать соответствующие рекомендации, как избежать натоптышей в дальнейшем.

В заключение стоит отметить, что натоптыши образуются очень часто. Если вовремя заметить их появление, можно справиться с ними самостоятельно. Главное, выбирать качественную обувь для постоянной носки и специальную для занятий спортом.

Но запущенные случаи стоит доверить специалистам, чтобы избавиться от них надолго и не получить осложнения. Процедура, проведённая профессионалом, безболезненна, не займет много времени и является самым эффективным способом решения проблемы натоптышей.

Профилактика натоптышей

• Главное правило профилактики натоптышей – носите удобную обувь. Это не только комфорт, но и здоровье ваших ног до старости. Выбирайте достаточно мягкие туфли, соответствующие размеру и форме вашей ноги.

• Полезней выбирать модели с просторным носком. Так пальцы ног не будут защемлены и обездвижены.

• Носите обувь по назначению. Модельные туфли на высоком каблуке оставьте для вечерних выходов, а не используйте для ежедневного ношения.

• Не ходите долгое время в обуви на высоком каблуке или, наоборот, с плоской подошвой.

• Отдавайте предпочтение носкам из натуральных материалов. Так ноги смогут дышать и будут меньше потеть. Потливость провоцирует натирания.

• Для уменьшения давления на ступни используйте подкладку из мягких материалов (войлок, резина, мягкий пластик), положив её на область возле натоптыша.

• Смягчить подошву помогут подкладки, разделяющие пальцы прокладки, чехлы и рукава для пальцев.

• Не забывайте регулярно ухаживать за ногами: делайте горячие ванночки для ног, отмерший роговой слой обрабатывайте пемзой, используйте питательные и смягчающие кремы, проводите массаж ступней.