Как бороться с причиной вздутия живота
Горшенина Елена Ивановна
Вздутие (повышенное газообразование) – симптом неприятный, вызывающий физический и психологический дискомфорт. Как правило, основные симптомы вздутия это урчание в животе, отрыжка, неконтролируемое выделение газов, ощущение переполнения кишечника, специфические звуки. Человеку, страдающему от вздутия, в присутствии других людей невозможно расслабиться. Чувство стыда, постоянное беспокойство и тревожность, связанные с негативной симптоматикой со стороны пищеварения, могут приводить к хроническому стрессу и даже депрессии. Если вздутие становится верным спутником, привычный образ жизни нарушается, могут пострадать семейные и общественные взаимоотношения, снижается социальная активность.
Почему излишки газа скапливаются в животе?
Вздутие живота может возникать у людей в любом возрасте. Данную проблему относят к наиболее распространенным симптомам, встречающимся более чем у 85% пациентов с функциональными расстройствами пищеварительной системы. Вздутие часто сопровождает такие состояния, как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, заболевания поджелудочной железы и желчного пузыря, предменструальный синдром и синдром раздраженного кишечника. [1]
Периодические эпизоды вздутия наблюдаются при:
Употреблении продуктов с газообразующим потенциалом: с высоким содержанием грубого пищевого волокна, пектина, целлюлозы. Например, хлебобулочных изделий, сладостей, продуктов из кукурузы, овса, пшеницы, отрубей, бобовых, некоторых овощей и фруктов.
Лактазной недостаточности, когда бактерии утрачивают способность переваривать молочный сахар. Чаще всего это происходит с возрастом и приводит к непереносимости молочных продуктов.
Проглатывании большого количества воздуха, например, за разговорами во время еды, быстром приеме пищи, курении, употреблении газированных напитков.
Расширении газов, которые давят на стенки ЖКТ на фоне уменьшения атмосферного давления при подъеме на высоту.
Кишечных инфекциях, отравлении, аллергии, после приема антибиотиков.
Резкой смене характера питания, например, во время путешествий или переходе на диету. [2]
Синдроме избыточного бактериального роста (СИБР).
Какова бы ни была причина вздутия, не нужно терпеть и страдать. Люди не обращаются к врачу, пытаясь сэкономить время, из-за морально-этических комплексов, либо игнорируют симптом, считая его малозначимым для здоровья, оставаясь один на один со своей проблемой.
Как помочь своему кишечнику?
Среди общих рекомендаций:
Скорректировать рацион, исключить продукты, способствующие усиленному газообразованию.
Повысить физическую активность. Легкие физические упражнения увеличивают кишечный клиренс и облегчают выведение газов.
Отказаться от газированных напитков, курения, жевательной резинки.
Пребывать в вертикальном положении после приема пищи.
Симетикон – вещество, разрушающее пузырьки газа и облегчающее их выведение, что позволяет уменьшить вздутие, избавиться от ощущения тяжести и дискомфорта в животе. Повышенная дозировка (80 мг) позволяет принимать меньше капсул за один раз.
Смектит (сорбент) – сорбирует и выводит газы и токсины, предупреждая появление излишнего газообразования.
Инулин (пребиотик) – способствует восстановлению и поддержанию баланса микрофлоры кишечника, стимулируя рост полезных бактерий и угнетая образование патогенных бактерий, которые служат причиной появления газов.
Фенхель – проверенный временем природный спазмолитик, который на протяжении нескольких столетий используют для облегчения состояния при тяжести и вздутии живота.
Помимо этих методов, существуют средства, которые не просто устраняют излишки газа, но и помогают бороться с причинами повышенного газообразования. Например, “Сорб-Сорб Симетикон” – комплексный курсовой препарат, который используют при повышенном газообразовании на фоне погрешностей в питании, синдроме раздраженного кишечника, кишечных инфекций, приема антибиотиков, отравлении, функциональных нарушений в работе ЖКТ. Препарат содержит сразу несколько компонентов, направленных на устранение причин вздутия:
При вздутии, вызванном синдромом раздраженного кишечника или отравлением, сопровождающимся изжогой и диареей, может быть рекомендована терапия с применением другого комплексного продукта “Сорб-Сорб” со вкусом грейпфрут, который содержит:
Увеличенную дозировку сорбента смектита, который способствует прекращению диареи.
Пребиотик лактулозу, который стимулирует перистальтику кишечника.
Антациды карбонаты кальция и магния, которые снижают кислотность желудочного сока и нормализуют электролитный баланс.
Оба препарата производятся на крупном российском предприятии в соответствии с международными стандартами ISO 22000 и GMP. Действуя комплексно, они способны не толькоустранять симптомы, но и воздействовать на причины вздутия, улучшая самочувствие и качество жизни.
Благодаря развитию науки и появлению комбинированных средств, борьба с избыточным газообразованием, синдромом раздраженного кишечника, отравлением, дисбактериозом, кишечными инфекциями, аллергией, диареей и прочими нарушениями в работе ЖКТ вышла на принципиально новый уровень.
