Другие методы восстановления зрения
Алексеева Мария Юрьевна
Можно ли восстановить зрение?
Офтальмологи сходятся во мнении, что восстановление зрения возможно. Наиболее быстрым, эффективным, но и дорогостоящим способом будет лазерная хирургия.
Она в одинаковой степени хорошо борется с близорукостью, дальнозоркостью, астигматизмом и другими ещё более серьёзными проблемами. Кроме проведения операции есть более щадящие методы, например:
Специальные очки для восстановления зрения;
Ночные линзы;
Специальные комплексы упражнений.
Также не следует забывать о специальной диете, которая укрепляет организм в целом и глаза в частности. О каждом из представленных методов далее.
Очки для восстановления зрения
Перфорационные очки тренажёры, которые также называют «очками с дырочками» рекомендованы к применению при самых разных проблемах со зрением, как: от зрительного перенапряжения до пресбиопии. Они состоят из металлической или пластиковой оправы, в которую вместо стандартных линз вставлены специальные пластинки из непрозрачного чёрного пластика с большим количеством отверстий круглой формы.
Отверстия в данных пластинах размещены в соответствии с алгоритмом, который называется псевдошахматовым. При этом расстояния между их центральными частями по горизонтали составляет три мм, по диагонали — 3,5. Число подобных отверстий не является фиксированной величиной и зависит лишь от размеров самой оправы. Подобное распределение отверстий в очках тренажёрах даёт возможность минимизировать скачки в случае перевода взгляда с одного предмета на другой.
Вследствие того, что нет необходимости в фокусировке, глазные мышцы расслабляются, а также испытывают меньшее напряжение. В результате этого улучшается зрение и работоспособность, уменьшается утомляемость. Этот полезный аксессуар не даёт мышцам глаз атрофироваться, приостанавливает утрату эластичности хрусталиком и оптимизирует метаболизм в тканях глаза.
У определённых моделей имеется вырез в нижней области линзы, который гарантирует подсвечивание глаза особенными лучами. Это открывает возможности по улучшению циркуляции крови по сосудам и помогает людям, столкнувшимся с близорукостью, видеть на достаточно близких расстояниях, не снимая очков.
Подобный эффект тренажёра:
Не даёт мышцам глаза деградировать, потому что хрусталик не теряет эластичность;
Делает более активным метаболизм в тканях глаз;
Предупреждает формирование катаракты и остальных заболеваний зрительной системы.
Однако есть и противопоказания для применения этих очков. Речь идёт о глаукоме, заболеваниях сетчатки, нистагме и прогрессирующей близорукости.
Ночные линзы для восстановления зрения
Ещё один способ, помогающий восстановить зрение – это ночные линзы, или ортокератология. Методика основана на некотором изменении роговичного эпителия под влиянием линзы. Так, больной надевает линзы перед сном, а утром их снимает. Это даёт возможность модифицировать преломление света в области глаза, сфокусировать его именно на сетчатке и получить максимально чёткое отображение предметов на самых разных расстояниях. В течение всего последующего дня больной видит отлично без применения не только очков, но даже контактных линз. Для последующей корректировки нужно будет постоянное применение этих линз в ночное время.
У ортокератологии есть как плюсы, так и минусы:
Преимущества заключаются в простоте получения результата и абсолютной безопасности, потому что риск при ношении грамотно отобранных линз не превышает вероятность ухудшений при стандартной коррекции линзами. Под влиянием линз, используемых в ночное время, роговица не испытывает кислородного голодания. Однако при стандартной контактной коррекции это происходит.
Кроме того, стабилизируется обмен слезы, которому при этом виде восстановления зрения ничего не мешает и не происходит нарушение нормальной анатомии роговицы и целостности её слоёв.
К минусам относится то, что представленные процедуры могут длиться лишь ограниченный период времени: от 12 до 36 месяцев. Существует необходимость в регулярном (пусть и не ежедневном) ношении линз и уходе за ними как при стандартной контактной терапии. Также выбрать линзы, подходящие для ортокератологии, намного сложнее, чем в случае с контактными линзами.
По итогу применения ночных линз не исключается возможность появления определённых осложнений. Специалисты отмечают риск следующих явлений:
Может сформироваться эрозионный процесс в роговице;
Перенесение центра области давления;
Индуцированный астигматизм в области роговицы;
Эпителиопатия;
Гипер и гипо коррекция.
Помимо этого, высока вероятность появления роговичного отёка, осложнений после инфекций, точечного прокрашивания роговицы после использования линз, если они изначально была слишком туго посажены. Результат от ортокератологического восстановления можно считать временным, потому при завершении их применения, зрение становится таким же, каким было до начала лечения. Таким образом, не следует воспринимать данный метод как панацею и останавливаться лишь на нем, если необходимо восстановить зрительные функции.
По теме: Важнейшие вещества, восстанавливающие остроту зрения
Зарядка для восстановления зрения
Стандартная гимнастика для коррекции зрения, одобренная офтальмологами включает в себя 10 упражнений, которые необходимо осуществлять ежедневно. Первое заключается в следующем: взгляд необходимо перевести по горизонтали налево и задержать на несколько секунда. После этого точно также перевести взгляд в правую сторону и тоже задержать на несколько секунд. Затем глаза возвращают в исходное положение и повторяют цикл необходимое количество раз. Начинать следует с трёх подходов, с каждым днём увеличивая на один до тех пор, пока общее количество не достигнет 12.
Второе упражнение подразумевает переведение взгляда по вертикальной линии вверх до упора, затем вниз. При этом взгляд задерживается в каждом положении на две секунды, после чего глаза возвращаются в изначальное положение.
Для осуществления третьего упражнения следует перевести взгляд по диагональной линии влево и вверх до упора, а затем вправо и вниз. Каждый раз взгляд нужно задерживать на две секунды. После этого упражнение можно повторять необходимое число раз.
Следующие элементы гимнастики:
Взгляд переводят по диагонали вправо и затем вверх до упора, а затем – по диагонали влево и вниз. В каждом из положений взгляд фиксируют на две секунды, после чего возвращают глаза в привычное для них положение;
Глаза сводят вверх и к носу, таким образом, чтобы можно было увидеть переносицу и задерживают взгляд в этой точке на две секунды. Далее переводят глаза вниз, к области носа, чтобы был виден его кончик. Повторяют этот цикл упражнений не меньше трёх раз;
Выписывание с помощью глаз ромбов слева и направо. Для этого взгляд переводят по горизонтальной линии влево до упора, а затем сводят глаза к центральной области и также до упора. После этого переводят взгляд в правую сторону до упора, а затем взгляд к центру и вниз. После каждого из четырёх движений взгляд фиксируют на две секунды и возвращают глаза в первоначальное положение;
Ещё один из вариантов предыдущего упражнения, который подразумевает под собой то, что движения производятся в противоположном направлении. При этом ромб следует выписывать справа и только после этого налево;
Разница с шестым упражнением заключается в том, что вместо того, чтобы подниматься к центральной части и вверх, глаза необходимо сфокусировать на области переносицы. Вместо того, чтобы опускаться к центральной части, взгляд фиксируется на кончике носа;
Глазами необходимо описывать восьмерки. Движения должны быть медленными, без рывков. Поскольку это упражнение одно из самых сложных, его можно выполнять меньшее количество раз;
Взгляд переводят по горизонтальной линии влево, после чего не спеша и равномерно описывают глазами окружности. При этом движение начинается в правую сторону и вверх. Повторяют данные круговые движения необходимое число раз.
Важно отметить, что оптимальное положение для осуществления упражнений — это стоя или сидя, спина должна оставаться идеально прямой. Все движения глазами необходимо выполнять без напряжений и рывков. При осуществлении всех элементов гимнастики не должно наблюдаться болезненности. Таким образом, именно при осуществлении представленной зарядки, получится в максимально короткие сроки добиться восстановления зрения.
