Лекарственные травы для суставов
Боль в суставах или артралгия, имеет широкое распространение. В популяции она достигает 45%, а частота жалоб на болевой синдром с возрастом лишь возрастает. Причины самые разнообразные: инфекционное поражение, травмы, ревматические заболевания, дегенеративные изменения, перегрузки и даже приём некоторых препаратов.
Боль в суставах редко выступает в качестве единственного симптома, она может сопровождаться отёчностью, покраснением тканей, ухудшением подвижности. Всё это доставляет дискомфорт и снижает качество жизни человека, а значит, требует лечения. Кроме синтетических препаратов, для избавления от суставной боли используют специальные травы. В древности для облегчения самочувствия их применяли интуитивно. Сегодня же науке известен механизм действия каждого растения, поэтому можно точечно подобрать подходящий для себя фитопрепарат.
Например, вещества, входящие в растение босвеллия серрата, кроме обезболивающего эффекта, обладают способностью подавлять аутоиммунный процесс, сабельник позволяет снять воспаление, вызванное артрозами и артритами, а куркума по своему обезболивающему эффекту не уступает диклофенаку.
Одни травы следует принимать внутрь в виде настоев или отваров, другие используют исключительно наружно, так как они являются ядовитыми. Кроме того, они обладают не только лечебными свойствами, но и способны вызывать побочные эффекты, что особенно актуально при несоблюдении дозировки.
Разобраться в многообразии растений, способствующих облегчению болей в суставах поможет этот раздел, в котором мы собрали и подробно описали самые популярные травы, используемые при артралгиях различного генеза.
Список трав:
Босвеллия Серрат Босвеллиевые кислоты обладают противовоспалительными и обезболивающими свойствами, а также предотвращает потерю хряща и подавляет аутоиммунный процесс при РА. В исследовании 2008 года экстракт босвеллии уменьшил боль при артрите за 7 дней на 65%. |
Кошачий коготь Кошачий коготь является противовоспалительным средством, которое ингибирует фактор некроза опухоли (TNF), цель мощных лекарств от РА. В 2002 году в журнале «Журналист ревматологии » было опубликовано исследование, в котором обнаружили, что у 40 человек с РА добавка уменьшает отёк и боль в суставах более чем на 50% по сравнению с плацебо. |
Коготь дьявола Коготь дьявола содержит гарпагозид, который уменьшает боль в суставах. Исследование 2002 года показало, что после 8 недель приёма 60 мг экстракта в день, от 50% до 70% людей сообщили об уменьшении боли, и улучшении подвижности и гибкости. |
Арника горная Арника снимает мышечную и суставную боль. Она содержит лактоны, которые вмешиваются в воспалительный процесс, подавляя выработку воспалительного вещества, известного как ядерный фактор каппа-бета (NF-kβ) в самом начале воспаления, помогает в 75% случаях. Внимание: растение ядовито при приёме внутрь! |
Сабельник Корни этого сабельника считаются природным анальгетиком. Рецепты с ним встречаются в лечебниках 17 века. Отвары из сабельника помогают снять боль, убрать воспаление при артрозах и артритах. |
Солодка Солодка уменьшает количество свободных радикалов в месте воспаления и препятствует выработке фермента, который участвует в воспалительном процессе. Глицирризин является одним мз компонентов солодки, который блокирует и снимает воспаление. |
Лопух Лопух содержит жирные масла, которые наряду с его стеринами и танинами, оказывает противовоспалительный эффект. |
Иван-чай За счёт высокого содержания дубильных веществ, иван-чай способствует уменьшению воспаления. Аминокислоты растения ускорят образование коллагена, так необходимого больным суставам. Употребляйте иван-чай каждый день, и через 2 недели вы заметите положительный эффект. |
Имбирь Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, и считается, что он действует как ингибитор ЦОГ-2 (как некоторые лекарства от артрита). Благодаря гингеролам и шогаолам, присутствующих в имбире, снижается боль и скованность на 40% по сравнению с плацебо. |
Куркума Куркумин, содержащиеся в куркуме, блокирует воспалительные цитокины и ферменты, уменьшая боль в суставах лучше, чем диклофенак – один из самых популярных нестероидных противовоспалительных препаратов. |
Шиповник Порошок шиповника уменьшает воспаление, подавляя выработку воспалительных белков и ферментов, включая ЦОГ-1 и ЦОГ-2. Метаанализ 2008 года трёх клинических испытаний показал, что порошок шиповника уменьшил боль в бедрах, коленях и запястьях примерно на треть почти у 300 пациентов с остеоартритом. |
Ананас Ананасы содержит много бромелайна - это фермент, содержащийся в ананасовом соке, часто используется для уменьшения отёка и воспаления. Снимает боль в суставах, и предотвращает болезненность мышц после интенсивных упражнений. |
Полезные статьи:
 |
4 продукта, снимающие боль при артрите
В данной статье указаны только те средства, эффективность которых подтверждена международными исследованиями. Согласно научным исследованиям, имбирный экстракт, принимаемый внутрь при артрите, по эффективности сопоставим с ибупрофеном и бетаметазоном. |
 |
10 лучших продуктов при артрите
Существуют продукты питания, которые помогут уменьшить интенсивность воспаления и облегчить самочувствие больного. Правильно составленный рацион позволяет снизить интенсивность болей даже без приёма лекарственных средств. |
 |
Омега 3
Омега-3 блокируют воспалительные цитокины и простагландины и превращаются организмом в мощные противовоспалительные химические вещества, называемые резолвинами. Метаанализ 2010 года показал, что рыбий жир (ДГК и ЭПК) значительно уменьшал болезненность суставов и уменьшал (или вообще исключал) применение НПВП. |
 |
9 советов для здоровья костной ткани
В возрасте до 30 лет наблюдаются пиковые значения костной массы. Организм успевает создавать её быстрее, чем она разрушается. После 30 лет процессы её обновления замедляются, а процессы её разрушения, напротив, ускоряются. |