Лекарственные травы, понижающие сахар
Распространённость сахарного диабета в мире высока. Эксперты ВОЗ подсчитали, что в 2021 году диагноз был поставлен 529 млн человек. Согласно их прогнозам, к 2050 году от заболевания будет страдать 1,5 млрд людей. В России с сахарным диабетом живёт около 5 млн человек, и ещё такое же количество не знают о наличии у них проблемы.
Хотя сахарный диабет приводит к многочисленным осложнениям, поражая все органы и системы, диагноз не является приговором. Если поддерживать уровень глюкозы в крови в норме, не допуская её резких скачков, то болезнь практически не влияет на качество жизни. Конечно, чем раньше начато лечение, тем лучше прогноз.
Лечебный эффект трав признан научной медициной. Их применение позволяет оказывать на организм многофакторное влияние, при условии практически полного отсутствия противопоказаний и побочных эффектов. Растения предупреждают развитие заболевания у людей, входящих в группу риска, а если сахарный диабет уже диагностирован, то их приём поможет держать его под контролем.
Например, корица улучшает восприимчивость клеток к инсулину, тем самым снижая уровень сахара в крови. Джимнема сильвестра снимает нагрузку с поджелудочной железы и восстанавливает её клетки, имбирь способствует лучшему усвоению инсулина мышечными клетками, алое стимулирует его выработку. Мочегонный эффект зверобоя позволяет выводить избыток глюкозы с мочой. При курсовом приёме лекарственных трав нормализуется обмен веществ, восстанавливается гормональное равновесие.
Биологически активные соединения, входящие в состав растений, оказывают положительное влияние на организм и нейтрализуют осложнения сахарного диабета: препятствуют потере зрения, замедляют развитие диабетической катаракты, снижают артериальное давление и риск развития атеросклероза. Антиоксиданты защищают нервные волокна и сосуды от свободно-радикального окисления, купируют хроническую воспалительную реакцию.
Перед началом использования лекарственных растений следует посоветоваться с врачом, чтобы он помог подобрать оптимальное природное сырьё. Принимать травы можно долго, так как они не вызывают привыкания, но перерывы в лечении делать необходимо. Не менее важно соблюдать дозировку, так как при её значительном превышении возникает риск гипогликемии — резкого падения уровня сахара в крови.
В данном разделе мы собрали травы, которые в ходе многочисленных исследований доказали свою эффективность в снижении высокого уровня глюкозы, описали их действие, состав и особенности использования.
Список трав:
Корица  Корица улучшает чувствительность к инсулину и понижает сахар в крови на 29%. За счёт этого организм уже начинает "видеть" сахар, а следом и регулировать его. По словам Шейн Эллисон, корица даже эффективнее сахароснижающих лекарств. При передозировке возможно появление гипогликемии. |
Джимнема сильвестра Джимнема сильвестра замедляет абсорбцию глюкозы в кишечнике, стимулирует выделение инсулина из поджелудочной железы, помогая регенерации производящих его клеток (бета-клеток), которые повреждаются при диабете. У 27 пациентов с инсулинозависимым диабетом приём 400 мг добавки Джимнемы на протяжении 30 месяцев привёл к снижению дозы инсулина практически в два раза. |
Розмарин Розмарин и орегано содержат особые флавоноиды и полифенолы, которые оказывают инсулиноподобное действие, ингибируя ферменты PTP1B и DPP-IV, и тем самым, оказывают существенное антидиабетическое действие. Розмарин проявляет защитные свойства против гиперлипидемии и гипергликемии. |
Имбирь Имбирь богат гингеролами, которые увеличивают поглощение глюкозы мышечными клетками без использования инсулина. В декабрьском выпуске Европейского журнала фармакологии за 2009 год исследователи сообщили, что масляный экстракт имбиря, взаимодействует с рецепторами серотонина, что приводит к снижению уровня глюкозы в крови на 35% и повышению уровня инсулина в плазме на 10%. |
Яблочный уксус Яблочный уксус популярен среди фанатиков здорового питания не зря. Ферментированная уксусная кислота помогает улучшить чувствительность к инсулину, снизить уровень сахара в крови натощак и снизить реакцию сахара в крови на целых 20% в сочетании с едой, богатой углеводами. |
Алоэ Алоэ может стимулировать выработку инсулина в клетках поджелудочной железы. В обзоре девяти исследований на людях с диабетом 2 типа, добавление алоэ в течение 4–14 недель снизило уровень сахара в крови натощак на 2 ммоль/л, что достаточно значительно. |
Барбарис Барбарис содержит соединение берберин. Обзор 27 исследований, проведённых на людях с диабетом 2 типа, показал, что приём берберина в сочетании с диетой снижал уровень сахара в крови натощак на 1,15 ммоль/л. |
Цикорий Цикорий содержит инулин, благодаря которому удаётся добиться снижения содержания глюкозы в крови. Этот эффект обусловлен снижением всасывания глюкозы из кишечника в крови и активацией усвоения глюкозы по пути обмена, менее зависимому от инсулина. |
Шалфей Шалфей повышает эффективность выработки инсулина, и увеличивает чувствительность клеток к нему. При его применении, снижается уровень сахара в крови после еды на 20%. Приём в течение двух месяцев снижает сахар натощак на 10%. |
Пажитник В одном исследовании учёные в Индии обнаружили, что добавление 100 г семян пажитника к ежедневному рациону пациентов с инсулинозависимым (тип 1) диабетом значительно снижает уровень глюкозы в крови натощак , повышает толерантность к глюкозе, а также снижает «плохой» холестерин. |
Черника Научные исследования показывают, что черника содержит антоцианозиды, которые укрепляют кровеносные сосуды, и помогает снизить уровень глюкозы в крови. |
Лопух Лопух содержит арктигинин и арктиин - вещества, которые могут корректировать метаболизм углеводов в организме, снижая уровень сахара в крови. Кроме того, они предотвращают развитие раковых опухолей. |
Зверобой Зверобой содержит вещества, способные активизировать выработку поджелудочной железой инсулина. Положительно влияет на клеточный метаболизм, нормализует обмен веществ, способствует улучшению пищеварения, что необходимо в том числе и для лучшего расщепления углеводов на молекулы глюкозы. |
Полезные статьи:
 |
Норма сахара в крови
В этой статье мы рассмотрим повышенный и пониженный уровни глюкозы, а также расскажем, как оставаться в пределах здорового диапазона сахара в крови. |
 |
Инсулинорезистентность: симптомы, лечение и диета
Инсулинорезистентность опасна тем, что она в дальнейшем приводит к развитию сахарного диабета второго типа. В группу риска по инсулинорезистентности входят люди с избыточной массой тела и с гипертонией. Также не исключена роль наследственного фактора. |
 |
Как снизить уровень сахара в крови? Сегодня мы подробно расскажем, как снизить уровень сахара в крови с помощью низко-углеводной диеты, в чём её преимущества, какие продукты можно употреблять при сахарном диабете 1 и 2 типа, а какие – категорически нельзя! |
 |
30 продуктов снижающие сахар в крови
Диета для людей с преддиабетом и диабетом важна так же, как и приём лекарственных средств. Пища, которую употребляет человек, напрямую сказывается на уровне сахара в крови и влияет на прогрессирование заболевания. |
 |
13 способов уменьшить потребление углеводов
Метаболизм углеводов по праву считается основным процессом человеческого организма, без которого не может реализовываться обмен белков и жиров. Физиологически правильный механизм обмена веществ зависит от самых разных аспектов. |