Ромашка: польза, приготовление и противопоказания

Автор: врач-фитотерапевт
Соколова Нина Владимировна

Редактор: к. м. н. врач-терапевт
Мочалов Павел Александрович

Ромашка является лекарственным растением, которое известно каждому. Хотя чаще всего мы знакомимся с ней не в целях лечения – на ромашках гадают влюблённые, а пышные букеты с удовольствием принимают девушки от своих возлюбленных. В это время человечество уже давно заметило благотворное влияние ромашки на организм человека. Поэтому знахари и целители использовали её , чтобы помочь больному восстановить силы после тяжёлой болезни или же успокоить человека при нервных расстройствах.

Полезные свойства ромашки

В первую очередь ромашка полезна во время лечения простудных вирусных болезней. Чаще к ним относится ангина, ОРВИ и ОРЗ, грипп. Её также можно употреблять, когда наблюдается газообразование в кишечнике или же при мышечных спазмах. Этот цветок, бесспорно, полезен и для улучшения пищеварения. Стимулируя выделение желудочного сока через мягкое воздействие на пищеварительный тракт и слизистую кишечника, ромашка увеличивает аппетит. Это хороший адсорбент, так как благодаря полезным качествам она поглощает токсины.

Специалисты также рекомендуют ромашку при сильных болях в кишечнике, так как она способна снизить чувствительность и быстро снять воспаление. Современная медицина использует полезные качества ромашки в целях помощи больным гастритом (с пониженной кислотностью), диареей, метеоризмом, колитом и спазмами кишечника. Благодаря этому цветку происходит правильная стимуляция функций желчного пузыря и его протоков. Её благотворное действие также сказывается и на почках, и на печени. Словом, ромашка помогает всем – будь то проблемы с эндокринной системой или же с верхними дыхательными путями.

Многие медицинские препараты для лечения судорог или остановки крови изготавливаются на основе ромашки. Однако не стоит полагать, что ромашка показана только больным людям – она также помогает и здоровым крепко и спокойно спать. Каждый из нас в определённые периоды жизни испытывает стресс и нервное напряжение. Ромашка помогает успокоиться и расслабиться, что также благотворно влияет на наш сон. Обратите внимание, что внутрь употребляется исключительно аптечная ромашка.

Ромашка применяется не только в медицине, но и в косметологии. Большое количество косметологических фирм использует полезные свойства этого цветка для изготовления кремов, специализирующихся на чувствительной коже. Вполне понятно теперь, почему хороший детский крем также изготавливается на основе ромашки. Её мы также можем увидеть в составе зубной пасты или мыла, геля для душа или же шампуня.

Химический состав ромашки

Ромашка содержит большую группу терапевтически активных соединений. Сесквитерпены, флавоноиды, кумарины и полиацетилены считаются наиболее важными составляющими. Кумарины представлены герниарином, умбеллифероном и другими второстепенными.

11 биоактивных фенольных соединений, таких как: герниарин и умбеллиферон (кумарин), хлорогеновая кислота и кофейная кислота (фенилпропаноиды), апигенин, апигенин-7-O-глюкозид, лютеолин и лютеолин-7-O-глюкозид (флавоны), кверцетин и рутин (флавонолы) и нарингенин (флаванон).

Более 120 химических компонентов были идентифицированы в цветках ромашки как вторичные метаболиты, включая 28 терпеноидов, 36 флавоноидов и 52 дополнительных соединения с потенциальной фармакологической активностью. Компоненты, такие как α-бисаболол и циклические эфиры, обладают противомикробными свойствами, умбеллиферон обладает фунгистатическим действием, тогда как хамазулен и α-бисаболол обладают антисептическими свойствами. Было обнаружено, что ромашка обладает наиболее эффективным антилейшманиозным действием.

Оказалось, что лечебное влияние ромашки является следствием её удивительного состава, включающего большой комплекс химических элементов. Её состав уникален, и делает её чудотворным цветком. В идеальных пропорциях здесь сочетаются бисаболол оксид и эфирное масло, кадинен, фарнезен, кумарин, холин, полисахариды, фитостерин, а также глицерид жирных кислот. Среди биологических кислот в её составе выделяют ноиловую и изовалериановую кислоту. Этот цветок также имеет антибактериальные свойства благодаря наличию флавонидов в её составе. К ним относятся кверцитин, лютеолин. Только за счёт наличия в составе всех этих элементов ромашка обладает противомикробным и противовирусным свойством.

Было обнаружено, что бисаболол снижает количество протеолитического фермента пепсина, секретируемого желудком, без каких-либо изменений в количестве желудочной кислоты, в связи с чем его рекомендуют для лечения заболеваний желудка и верхних отделов кишечника.

5 фактов о пользе пользы ромашки

1 Помогает бороться с бессонницей

Благодаря высокому содержанию апигенина ромашка способна улучшить качество сна. Апигенин — антиоксидант, который вступает в реакцию со специфическими рецепторами головного мозга и вызывает сонливость. Приём ромашки показан при бессоннице или хронических нарушениях засыпания, сна.

Одно из исследований свойств ромашки проходило с участием женщин в раннем послеродовом периоде. Участницам ежедневно давали ромашковый чай в течение 14 недель. Контрольная группа получала обычный чай без ромашки. Спустя две недели в экспериментальной выборке женщины отмечали улучшение сна, снижение симптомов депрессии ^[1].

В ходе другого независимого исследования осуществлялись наблюдения за самочувствием участников, которые принимали 270 мг ромашки два раза в день на протяжении 28 дней. В конце эксперимента у них отмечалось более быстрое засыпание — в среднем на 15 минут, уменьшение случаев пробуждения — на 1/3 по сравнению с данными, зарегистрированными перед экспериментом ^[2].

Данные, полученные в ходе исследований, дают надежду на то, что вскоре будет создан натуральный препарат на основе ромашки, который поможет решить проблемы со сном. Пока врачи рекомендуют пить ромашковый чай перед сном.

2 Оздоравливает пищеварительную систему

Нормальное пищеварение является залогом хорошего здоровья, самочувствия и иммунитета. Применение ромашки с целью улучшения работы желудка, кишечника практикуется достаточно давно. Активные вещества растения подавляют развитие некоторых заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Данные нескольких исследований подтверждают, что ромашковый экстракт предотвращает появление диареи у маленьких детей. Специалисты связывают этот эффект с выраженными противовоспалительными свойствами цветка ^[3],  ^[4].

Изучение свойств ромашки проводилось на лабораторных животных. Например, у крыс, получавших экстракт ромашки, отмечалось понижение кислотности желудочного сока, уменьшение распространения бактерий, вызывающих язвенные процессы. Помимо этого у животных было зафиксировано снижение риска развития язвы желудка ^[5].

Исследования в отношении воздействия ромашки на ЖКТ у взрослых продолжаются. Можно с уверенностью сказать, что она облегчает тошноту, препятствует газообразованию.

3 Защищает он некоторых разновидностей рака

Ромашковый чай насыщен антиоксидантами, которые противодействуют появлению определённых онкологических процессов. В ромашке зафиксировано большое количество антиоксиданта апигенина, который показал противоопухолевую активность в исследованиях в пробирках. Оказалось, что апигенин способен угнетать рост и распространение изменённых клеток при раке груди, кожи, предстательной железы, матки и органов пищеварения ^[6],  ^[7],  ^[8].

Другое независимое исследование проводилось с участием 537 взрослых, которым предлагали ромашковый чай от 2 до 6 раз в неделю. Анализ показал, что риск развития рака щитовидной железы у этих участников в несколько раз ниже, чем у тех, кто ромашковый чай не употреблял совсем ^[9].

4 Помогает контролировать сахар в крови

Чай из цветков ромашки обладает гипогликемическими свойствами — снижает глюкозу в крови. Благодаря противовоспалительным качествам регулярное употребление напитка предупреждает повреждение структурных клеток поджелудочной железы, ответственных за синтез инсулина. Разрушение тканей поджелудочной происходит на фоне длительной, постоянной гипергликемии.

Для нормального функционирования всего организма важно здоровье поджелудочной. Ведь только она способна синтезировать гормон инсулин, который отвечает за уровень глюкозы в крови и выведение её излишка.

В течение восьми недель осуществлялось наблюдение за группой из 64 пациентов с диагностированным сахарным диабетом. На протяжении исследования экспериментальная выборка участников получала ромашковый чай, а контрольная — плацебо. Заключительное измерение уровня глюкозы в крови в первой группе показало значительное снижение показателей. Во второй группе концентрация сахара крови не изменилась ^[10].

Изучение гипогликемических свойств ромашки у животных натощак показало снижение сахара в крови у всех особей. Результаты нескольких исследований указывают на то, что ромашковый чай способен защитить организм от скачков сахара после приёма пищи  ^[11].

Многообещающие результаты исследований свойств ромашкового чая на животных побудили к организации более масштабного изучения с участием людей ^[12].

5 Способна оздоравливать сердце

В ромашке обнаружено большое количество флавоноидов — антиоксидантов особого типа, которые обладают способностью снижать артериальное давление и уровень «плохого» холестерина. Как известно, именно гипертония и высокий холестерин относятся к маркерам риска заболеваний сердца и сосудов.

В ходе одного из экспериментов 64 участника, страдающих сахарным диабетом, разделили на две группы. Первая ежедневно употребляла ромашковый чай во время приёма пищи, вторая — воду. Оказалось, что в экспериментальной группе у всех испытуемых снизились показатели общего холестерина, триглицеридов, липопротеинов низкой плотности ^[10].

[Видео] Ромашка – универсальный лекарь:

Чем полезна ромашка для женщин?

За особые свойства, за способность благоприятно влиять на женский организм ромашку в народе называют «девичьим цветком». Остановимся на тех качествах лекарственного цветка, которые доказаны современной медициной.

Снижает болевой синдром при менструации

В 2010 году было проведено исследование, подтвердившее, что регулярный приём ромашкового чая в течение месяца облегчает болезненные спазмы, характерные для менструаций. Женщины, принимавшие участие в наблюдении, отметили снижение раздражительности, тревожности, которые сопровождают предменструальный синдром, а также могут быть связаны с болью. Последующие исследования подтвердили способность ромашкового чая смягчать боль во время менструаций.

Предупреждает, замедляет развитие остеопороза

Остеопороз — заболевание, которое сопровождается прогрессивным снижением плотности костей. Развитие остеопороза приводит к изменению осанки, сутулости, повышает риск переломов. Патологией страдают представители обоих полов, однако у женщин этот риск значительно выше и связан с наступлением постменопаузы. Ряд исследователей связывают остеопороз с действием гормона эстрогена.

В ходе исследования 2004 года удалось установить, что ромашковый чай обладает антиэстрогенным свойством. В результате эксперимента с ограниченным числом женщин было зафиксировано повышение плотности костной ткани.

Польза для мужчин

Введение ромашкового чая в рацион мужчины помогает значительно улучшить самочувствие и повысить качество жизни. Ромашка облегчает спазмы мускулатуры, стимулируя выведение глицина вместе с мочой. В случае хронической миалгии достаточно употребления двух чашек ромашкового чая в день.

Ромашка помогает мужчинам справиться с тревожностью, сбалансировать работу нервной системы, упорядочить мозговые процессы. Активные фитокомпоненты стимулируют продуцирование серотонина, мелатонина, которые снижают проявления стресса.

Специальные ухаживающие средства на основе экстракта ромашки помогают мужчинам улучшить состояние кожи, успокоить раздражение. Противовоспалительные компоненты помогают бороться с высыпаниями, устраняют следы после угревых высыпаний.

Регулярное употребление ромашкового чая способствует улучшению мужского здоровья. При простатите, вещества входящие в состав напитка, смягчают болезненные симптомы простатита, облегчают мочеиспускание, в целом улучшают состояние мочеполовой системы. Одно из важнейших свойств ромашки заключается в подавлении роста гиперпластической ткани, предотвращению перерождения клеток в злокачественные.

Можно ли пить ромашку при беременности?

О пользе приёма ромашки будущим мамам и беременным женщинам нам подробно рассказала врач-акушер-гинеколог Надежда Аверьянова. В первую очередь доктор указывает на то, что применение ромашки в виде отваров, настоев следует только после беседы со своим гинекологом. Это условие обязательно должны соблюсти женщины, которые уже ждут ребёнка. Дело в том, что ромашка оказывает влияние на синтез эстрогена — гормона, переизбыток которого может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.

При правильном, контролируемом использовании ромашка безопасна в виде напитков, спринцеваний, ванночек или ингаляций.

Во время беременности ромашка:

• Оздоравливает кожу.

• Успокаивает нервы, помогает бороться с тревожностью, связанной с предстоящими родами.

• Устраняет симптомы метеоризма, нормализует стул.

• Подавляет проявления токсикоза в виде тошноты, рвоты.

• Устраняет воспалительные процессы.

• Обеспечивает организм магнием, кальцием.

• Облегчает симптомы простудных заболеваний.

Перечисленные свойства крайне важны, так как беременность является противопоказанием для приёма большинства обезболивающих, противовоспалительных, седативных аптечных препаратов.

Показания к применению ромашки

В официальной медицине применение ромашки показано для лечения:

• Заболеваний желчевыводящих путей.

• Острых, хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, сопровождающихся воспалением слизистой оболочки (гастритах, энтеритах, колитах).

• Респираторных заболеваний, при которых отмечается отёк слизистых, кашель, бронхоспазм.

• Воспаления мочеполовой системы.

• Заболеваний, вызванных какими-либо аллергенами (гастрит, бронхиальная астма, экзема).

• Нарушений сна, бессонницы.

• Мигрени.

• Зубной боли.

• Метеоризма, желудочных спазмов.

• Гепатита.

• Малярии.

• Болезненных менструаций.

• Маточных кровотечений, а также послеродовой метроррагии.

Кроме этого приём ромашки в виде отвара или настоя полезен при снижении аппетита, переутомлении, интенсивных физических нагрузках.

Наружно ромашка рекомендуется в составе комплексной терапии:

• Воспалительных процессов кожи, термических повреждений, поверхностных гнойников — в виде примочек.

• Стоматитов, пародонтоза, гингивита, ангины — в виде раствора для полоскания.

• Геморроя — в качестве микроклизм.

• Воспалительных процессов глаз — как промывание.

• Заболеваний суставов (подагры, артрита, ревматизма) - в виде припарок.

• Проблемной кожи, прыщей, угревой сыпи — как средство для протирания, умывания.

Применение ромашки целесообразно не более трёх месяцев. Если улучшения не наблюдается, необходимо пересмотреть программу лечения. Обычно терапия переносится пациентами легко, без появления побочных симптомов, аллергических реакций.

Отвар ромашки

Для того чтобы приготовить чудодейственный отвар или чай, вы можете самостоятельно собрать цветы ромашки. Однако обратите внимание, что ромашка имеет различные сорта, от чего и зависит эффект от её употребления. Поэтому, если вы никогда этого не делали, и не знаете отличий, то лучше всего приобрести её в любой аптеке. Например, если вы планируете принимать отвар или чай из ромашки внутрь, то вам точно нужны аптечные цветки, а если вам рекомендовали использовать ромашку наружно, то вам подойдёт только пахучий сорт.

Рецепт приготовления отвара ромашки

Существует для этого несколько способов.

1 способ. Цветки ромашки можно сразу залить кипятком в любом удобном сосуде и оставить так приблизительно на час. Через час ваш отвар готов к употреблению.

2 способ. Если вы хотите сделать крепкий отвар, то вам нужно использовать больше цветков, но меньше воды. Эту смесь необходимо продержать на водяной бане около тридцати минут, после чего вы сможете пропустить её через марлю. При необходимости отвар можно разбавлять водой.

3 способ. В эмалированную посуду засыпаем цветки ромашки и заливаем водой. Ставим на медленный огонь. Вам достаточно дождаться, когда отвар закипит и через пару минут можете снимать.

Ромашка для купания новорождённых

Ванночки с ромашкой показаны малышам через две недели после рождения, в случае полного заживления пупочной ранки. Купание в отваре ромашки проводят 1-2 раза в неделю — этого достаточно для оздоравливающего эффекта. Лучшее время для водных процедур — перед сном, через некоторое время после кормления. Купать новорождённого сразу после кормления не рекомендовано во избежание срыгивания.

Перед первым купанием обязательно проведение теста на чувствительность к ромашке. Чтобы выявить возможную аллергию, на кожу малыша нужно капнуть немного готового, не горячего отвара и подождать 1-2 часа.

Если у ребёнка повышена чувствительность к растительным компонентам, на месте воздействия могут возникнуть:

• Припухлость.

• Покраснение.

• Отёк.

• Сыпь.

• Зуд.

Если никаких местных реакций не появилось, можно смело готовится к банным процедурам.

Для приготовления отвара для ванночки новорождённому подойдёт рассыпное сырьё из сухой травы или фильтр-пакеты, заполненные ромашкой. В случае, если у вас фильтр-пакеты, залейте их 150 мл кипятка и выдержите 20 минут под закрытой крышкой. При наличии рассыпной ромашки 1 столовую ложку сырья высыпьте в стакан, залейте 200 мл кипятка, накройте крышкой. Через 30 минут отвар готов. Важно помнить, что ромашку не кипятят! При длительном кипячении она утрачивает ценные свойства.

Приготовленный свежий отвар процеживают и выливают в ванночку с водой комфортной температуры, но не выше 37°С. Купание продолжается около 5 минут. После процедуры ребёнка не стоит дополнительно ополаскивать водой, кожа продолжит усваивать полезные вещества. Тело ребёнка промакивают мягкой пелёнкой или полотенцем.

Правильное купание в отваре ромашки способствует сохранению чистоты кожи у младенцев, улучшению аппетита, крепкому сну.

Настой ромашки

Ромашковый настой сейчас применяется при большинстве заболеваний. Ведь это болеутоляющее, противовоспалительное, смягчающее, желчегонное, вяжущее, ветрогонное средство. И это ещё далеко не все. Настой можно и нужно принимать, если у больного наблюдаются желудочно-кишечные или простудные заболевания, спазмы и боли в желудке, запоры, поносы, бессонница или судороги. Показаний к применению ромашкового настоя существует очень много. Настоем также можно промывать гнойные раны, нарывы, язвы, полоскать горло во время ангины и прочее.

Как настаивать ромашку?

Настой на основе ромашки рассчитан исключительно на применение его вовнутрь.

Для начала ромашка заливается кипятком, настаивается некоторое время. Чтобы в результате настой получился чистым, необходимо процедить его через марлю, чтобы все частички цветка не попали в напиток. При необходимости этот процесс нужно повторить несколько раз. Полученный настой применяется за пару минут до еды.

Среди многочисленных показания ромашкового настоя имеется наличие гастрита (с пониженной кислотностью), спазмов кишечника, воспаление желчного пузыря, неврозов и прочего. Настой имеет противосудорожное, антисептическое, противовоспалительное, желчегонное, болеутоляющее, потогонное и успокаивающее действие.

Применение настоя ромашки

Ромашковое средство отлично помогает во время диспепсии, болезней печени, хронического колита, метеоризма, болезней почек и печени, мочевого пузыря, мигрени и прочего. Таким настоем можно полоскать горло и полость рта. Кроме этого, он используется для компрессов и примочек во время воспалительных болезней кожи или геморроя.

В косметологии ромашка также является отличным средством воздействия на кожу лица. Например, чтобы оздоровить кожу, назначаются обмывания лица, а для укрепления волос – ежедневное мытье ромашковым отваром. Кроме того, цветки данного растения уже не одно столетие применяются в парфюмерии. Ромашковый экстракт имеется в кремах, шампунях и лосьонах. Многие spa-салоны и косметические центры также используют ромашку в своих процедурах.

Спринцевание ромашкой

От любого врача вы можете услышать, что ромашковые настои и отвары являются хорошим слабительным, желчегонным и спазмолитическим средством. И в области гинекологии ему нашли отличное применение. Пациенткам, которые страдают от молочницы из-за приёма медикаментозных препаратов, часто назначают спринцевания ромашковым настоем. В случаях своевременного лечения можно обойтись исключительно спринцеваниями без приёма антибиотиков. Если есть возможность, лучше избегать медикаментозного лечения. Ромашковый отвар считается натуральным и экологически чистым средством, поэтому его и применяют в большинстве случаев. Для изготовления крема для интимной гигиены ромашковый экстракт является основным ингредиентом. С его помощью вы быстро и эффективно избавитесь от зуда и дискомфорта.

В каких случаях можно проводить спринцевание ромашкой?

При молочнице. Практически каждая женщина сталкивается с проблемой воспаления и раздражения слизистых оболочек и кожи половой области. Часто это вызвано грибком кандида, что также называется молочницей. Этот неприятный процесс действительно можно прекратить, сделав несколько спринцовок ромашковым отваром. Секрет заключается в том, что в составе такого отвара присутствуют сапонины, которые являются органическими компонентами. Благодаря этому наблюдается седативные и очищающий эффект, однако сухости в результате он не даёт.

При эрозии. Конечно, если запустить эрозию шейки матки, то вряд ли ромашковый отвар поможет. Однако на начальных стадиях эти процедуры могут быть вполне действенными.

При цистите. К сожалению, цистит сейчас является не редким заболеванием. В основном его лечение проходит с помощью тёплых ванночек, однако спринцевание также не навредит. Тем более, что вы можете совмещать эти процедуры. Спринцевание мочеполовых путей необходимо для того, чтобы там не возник ещё один очаг инфекции.

Как делать спринцевание ромашкой?

Для приготовления ромашкового отвара необходимо взять две столовых ложки сушёных соцветий и один литр воды. Ромашка заливается крутым кипятком исключительно в эмалированной посуде. После этого раствор нужно поставить на медленный огонь и довести его до кипения. Некоторые специалисты считают, что лучше всего такой отвар совместить ещё одним противовоспалительным средством – с соцветиями календулы. Они добавляются в самом начале изготовления отвара. Достаточно одной столовой ложки. После этого дайте отвару остынуть до 37 °C, после чего его можно процеживать через марлю, которая должна быть сложена в три-четыре раза. В результате получаем настой, который вливается в спринцовку.

Чтобы правильно провести процесс спринцевания необходимо выбрать удобное положение. Существует несколько вариантов положения тела – можно расположиться в горизонтальном направлении, а под таз поставить медицинское судно, а можно спринцеваться прямо в ванне, при этом, ноги нужно согнуть в коленях, положить на её бортике. В этом нет ничего сложного, главное, выбрать удобное для себя положение. Чтобы процесс спринцовки прошел правильно, необходимо заранее постараться максимально расслабить мышцы влагалища. Ромашковый отвар вводят аккуратно без чрезмерного давления. Обратите внимание, что он не должен оказаться в полости матки, так как это может привести к новым воспалениям. Этот процесс должен занять у вас десять – пятнадцать минут. Лучше всего, если спринцеваться вы будете непосредственно перед сном.

Противопоказания к проведению спринцевания

Не смотря на некоторые преимущества спринцевания, нельзя злоупотреблять этим. Всё же это вмешательство в привычную микрофлору нашего организма, поэтому не следует к этому прибегать регулярно. Совершенно точно нельзя спринцеваться ромашкой во время менструации. Женщины в возрасте от 40 лет также должны поберечь своё здоровье и не прибегать к такому способу лечения. Беременность также является противопоказанием для спринцевания – при этом не важен срок.

Существует слух, что ромашковый отвар способен повысить вероятность зачатия. Однако обратите внимание, что все гинекологи утверждают как раз о другом. Нормальное зачатие возможно только в привычной микрофлоре.

Чай из ромашки

Чай, изготовленный на основе ромашки, имеет великолепное успокаивающее действие. В зависимости от дозировки такой чай способен не только снять напряжение, но и продлить сон. Благодаря этим свойствам чай из ромашки рекомендуется к ежедневному применению после тяжёлых напряжённых дней. Если же вы уже начали принимать какие-либо седативные препараты, то необходимо более осторожно употреблять ромашковый чай.

Кроме того, такой чай считается своеобразным анальгетиком, поэтому его также можно использовать в качестве ополаскивателя рта во время появления язв и воспаления дёсен. Если вы ощущаете боль, то лучшим средством будет охлаждённый чай из ромашки. Благодаря полезным свойствам ромашки вы без проблем сможете снять воспаление, газы, колики, вылечить понос, брюшные боли и многое другое.

В составе ромашки есть такой компонент как кумарин, который является разжижающим средством. Обратите внимание, если вы уже начали принимать любые препараты для разжижения крови, то с ромашковым чаем вам необходимо быть предельно осторожными. Если ромашковый чай употреблять регулярно, то вы можете снизить риск заболевания раком, снизить уровень холестерина, снять воспаление и нормализовать уровень глюкозы в крови.

Рецепты чая из ромашки

Рецепт 1. Классический ромашковый чай. Две ч. ложки с горкой сухой аптечной ромашки заливают стаканом кипятка (200 миллилитров). Не забудьте сосуд накрыть крышкой или блюдцем. Чай должен настаиваться приблизительно двадцать – тридцать минут, после чего его необходимо процедить и отжать. Ромашковый чай употребляется в чистом виде или же вместе с другими видами чая.

Рецепт 2. Ромашковый чай с перечной мятой. Цветы ромашки и листья мяты должны быть заранее измельчёнными и высушенными. Их используют в одинаковых пропорциях – по одной чайной ложке. Все это заливается стаканом кипятка. Точно также дайте раствору постоять и процедите его. Можете употреблять такой чай, чтобы успокоиться, а также в качестве профилактики появления камней в желчном пузыре.

Рецепт 3. Ромашковый чай с мелиссой. Способ приготовления такого чая такой же, как и предыдущий. Только заменяем один ингредиент на другой. Поверьте, благодаря мелиссе вы почувствуете облегчение для желудка. Если у вас простуда, то данный напиток станет настоящим спасением. Употребляйте его в тёплом виде несколько раз в день по одному стакану. Этот чай также можно принимать вместе с мёдом.

Рецепт 4. Ромашковый чай с травами. В состав такого чая входят такие лекарственные растения, как донник, перечная мята, ромашка и зверобой. Каждого компонента берут по одной кофейной ложечке. Заливается стаканом кипячёной горячей водой и накрывается крышечкой или блюдцем. Настой должен постоять приблизительно полчаса, после чего его можно сцедить. Этот чай употребляется с целью снизить аппетит, а также в качестве омолаживающего и очищающего средства.

Ванны с ромашкой

Использование ромашки в качестве добавки для ванной рекомендовано не только дерматологами.

В целом ромашковые ванны эффективны в комплексном лечении ряда заболеваний:

• Сухость, шелушение кожи.

• Повышенная тревожность, нервозность, ухудшение сна.

• Хроническая усталость.

• Судороги в мышцах ног.

• Трещины на пятках, трофические язвы.

• Поверхностные гнойники, раны, ссадины.

• Болезни печени.

• Состояние после лучевой терапии.

В качестве травяного сырья используют наземную часть ромашки — стебли, листья, цветки. Для приготовления ванны возьмите 500 грамм ромашки, залить 2 литрами воды и проварить 10 минут. Готовый отвар процеживают и добавляют в ванну с водой. Ванну принимают не более 30 минут. Процедуры проводят через день. Курс лечебных ванн составляет две недели.

Рецепты народной медицины с участием ромашки

Впервые полезные свойства ромашки оценили именно в народной медицине, и  стали использовать её для лечения многих заболевания. Рассмотрим основные рецепты приготовления лекарственных смесей с применением ромашки.

• Чай для успокоения нервной системы. Стаканом кипятка заливается  одна чайная ложка ромашки. Настаивается в течение часа. Чай следует пить перед сном. Если вас беспокоит бессонница, то можете добавить в него ложечку мёда.

• Если у вас метеоризм, то вам будет полезно попить ветрогонный чай. Для него сначала нужно смешать шесть частей ромашки, одну часть тмина и четыре части корня валерианы. Один стан кипятка на одну столовую ложку этой смеси. Все это должно настаиваться в течении двадцати минут. Принимать следует по пол стакана два раза в день – вечером и утром.

• Отвар на основе ромашки против воспаления дёсен. В состав такого напитка входит зверобой (1 ч. ложка), полевой хвощ, календула и ромашка. На всё это необходимо пол литра кипятка. Смесь нужно настаивать приблизительно тридцать минут. Если воспалились десна, этим отваром можно полоскать пять-шесть раз в день.

• При болезнях мочевого пузыря и почек употребляют ромашковый настой в тёплом виде.

• Клизмы с ромашковым настоем назначаются при заболеваниях кишечника.

• Если вас беспокоят спазмы в желудке или кишечные колики, вам необходимо принимать перед едой  по одной столовой ложке ромашкового настоя. Для этого стаканом кипятка заливают 15 – 20 граммов ромашки.

• Больным циститом будет полезен следующий сбор: трава спорыша, соцветия ромашки, синий василёк, зверобой, а также кукурузные рыльца. Все компоненты берём в равных частях. Берём полтора стакана кипятка и заливаем ст. ложку смеси. Раствору необходимо настояться в течение часа, после чего мы его процеживаем. Употреблять настой нужно после еды.

• Компоненты ромашки также присутствуют в большинстве смесей против ожирения. Чаще всего такой сбор состоит из аптечной ромашки, обыкновенного зверобоя, берёзовых почек, листьев лесной земляники. Каждого компонента берём по 1 ст. ложке. Все это нужно тщательно измельчить и перемешать. Двумя стаканами кипятка заливаем три ст. ложки смеси. Настой должен настояться приблизительно 12 часов. Употреблять его нужно за двадцать минут до еды  2 раза в сутки. Половины стакана достаточно. Данный настой способствует налаживанию солевого обмена в организме, и выводят вредные вещества.

Применение с косметической целью

Ромашка — один из самых распространённых компонентов ухаживающих косметических средств. К счастью, кое-что можно приготовить из ромашки в домашних условиях.

Маска от веснушек

Активные соединения, содержащиеся в ромашке, способствуют отбеливанию кожи, избавлению от веснушек. Возьмите 20 г свежих или сухих цветков, залейте их кипящей водой. Состав настаивают 20-30 минут, процеживают через два слоя марли. В жидкость добавляют сок двух лимонов, 0,5 л простокваши. Все составные компоненты перемешивают. Марлевые салфетки обильно смачивают полученным раствором и накладывают на пигментированные участки кожи, места скопления веснушек. Через час салфетки снимают, ополаскивают лицо водой. На кожу наносят жирный крем. Для получения эффекта осветляющие маски наносят на лицо три раза в неделю.

Средство от покраснения лица

Отвар ромашки помогает избавиться от кожного раздражения, уменьшить очаги покраснения. Возьмите столовую ложку цветков ромашки, залейте стаканом кипящей воды, накройте крышкой. Через час добавьте в отвар столовую ложку мёда, хорошо перемешайте до полного его растворения. В растворе обильно смачивают салфетки, прикладывают их на кожу не менее, чем на 30 минут. После высыхания салфетку смачивают снова.

Для лечения угревой сыпи

В стеклянную ёмкость всыпьте 2 столовые ложки цветков ромашки и 1 ложку сухого чистотела. Смесь трав залейте литром кипящей воды, оставьте на 12 часов для настаивания. После этого средство процеживают и сливают в бутылку подходящего объёма. Лицо протирают спонжем, смоченным в травяном настое не менее пяти раз в день, уделяя особое внимание местам, где чаще всего появляются прыщи.

Ромашка для оздоровления волос

Для приготовления лечебной маски берут:

• 4 столовые ложки ромашки.

• 0,5 л кипящей воды.

• 1 яичный желток.

Ромашку заливают кипятком, настаивают в течение 30 минут. Далее средство процеживают, добавляют желток и тщательно перемешивают. Состав наносят на всю длину волос, покрывают полиэтиленовой шапочкой. Через 30-40 минут волосы промывают большим количеством воды. Для получения максимального эффекта маску делают 2-3 раза в неделю. Блондинкам такая маска помогает сделать волосы светлее, придаёт блеск.

Сбор и заготовка

Важно знать, что собирать у ромашки надо соцветия (корзинки). Начинают заготавливать ромашку с мая месяца и до конца лета. Для сбора ромашки надо выбрать сухую и солнечную погоду. Собирать надо растения, у которых белые язычковые цветки расположены горизонтально, а не те, которые уже начали опускаться. В этот период растения имеет самое большое количество биологически активных веществ. Если растение собранно поздно, то при сушке корзинка распадётся и улетучится эфирное масло. В высоту цветонос не должен быть больше трёх сантиметров. Лучше всего хранить в плотно закрытой посуде не больше года.

Противопоказания к употреблению ромашки

Ромашка имеет множество положительных сторон, однако её не следует принимать беременным женщинам и с осторожностью назначается кормящим матерям. Также ромашка не рекомендуется при повышенной кислотности желудка.

Конечно, для многих ромашковые настои и отвары остаются полезными, однако не злоупотребляйте этим. Все-таки это лекарственное растение.

[Видео] Вот кому нельзя ромашковый чай!