Отёки при беременности, что делать?
Лебедев Андрей Сергеевич
С такой распространённой патологией, как отёки, сталкивается большинство беременных женщин. Они возникают из-за излишнего скопления жидкости в тканях и считаются первым симптомом заболеваний разных категорий, среди которых:
кардиологические,
обменные,
и др. Все это – многочисленные сбои, которые происходят в организме будущей мамы. Часто причиной их появления становится течение естественных, физиологических процессов, стандартных для женского организма. Существует немало факторов, способствующих возникновению соответствующей симптоматики. Вся их совокупность приносит будущим мамам дискомфорт, включая психологический. Выявляют эти причины как можно раньше, и сразу же наступает этап борьбы с симптоматикой.
Причины отёков при беременности
Развитие отёков при беременности основано на изменении водно-солевого обмена. Также они появляются из-за сбоев оттока крови, который осуществляется в венах ног и захватывает лимфу, и изменений в составе клеток крови и сосудистой стенке.
Выделяются 4 стадии развития этого явления:
Образования отёчности в нижних частях ноги - стопах и голени.
В нижних конечностях, нижней области живота и пояснично-крестцовом отделе.
Образование опухолей на руках, «одутловатость».
Отёк общего типа.
Выявить факт наличия данного расстройства здоровья несложно. Для этого достаточно надавить на кожу пальцем. Если после этого кожа практически сразу поднялась, то, скорее всего проблем нет. Но если осталась ямка, то это – тревожный сигнал. Он говорит о том, что кожа страдает от отёка.
Отёки ног при беременности
Бывают случаи, когда отекают только ноги, а точнее - ступни и лодыжки. Это – достаточно естественное явление, связанное с нехваткой жидкости в организме. В таком состоянии женщина испытывает постоянное чувство жажды – ведь потребности организма заметно увеличиваются.
Нередко к этой проблеме подсоединяется ряд других:
отечность пальцев рук (становится невозможно носить кольцо),
отеки на ногах превращаются в перманентное явление (обувь перестаёт подходить по размеру),
лицо также страдает от отёков, и часто это оказывается предупреждением о наступлении очень серьёзного заболевания - гестоза (то есть, такого осложнения беременности, как поздний токсикоз).
Как проявляются отёки ног при беременности?
В стандартной ситуации, с 20 недели могут появляться разновидности отёков, которые считаются настораживающими. В этом случае, пациентке потребуются обследования, способные установить причины отёков. При этом, не нужно забывать: далеко не всегда отёки становятся следствием гестоза. Если сроки беременности поздние, то причиной чаще всего является нарушенный отток мочи, происходящий из-за разрастания матки и сдавливания мочеточников.
Оттоки происходят по определённым причинам. Среди них – не только происхождение изменений в организме наблюдаемой пациентки, но и всевозможные патологии.
Среди физиологических проблем выделяются следующие:
Отёки патологического характера.
Патологии и заболевания почек.
Расстройства сердечно-сосудистого ресурса организма.
Рассмотрим физиологические расстройства, из-за которых происходят отёков ног при беременности, подробнее:
Плод в утробе растёт, и одновременно с этим растёт матка. Так начинает оказываться давление на окружающие органы и сосуды разных размеров, которые в ряде случаев обладают крупными размерами. Из-за этого возникает затруднение вывода не переработанной организмом жидкости. Отёки данной категории чаще всего заявляют о себе после 20 недели, и в первую очередь – у тех, кто злоупотребляет солёной пищей. При подобных проблемах прибегают к амбулаторным методам.
Патологические разновидности отёков (гестоз) представляют собой опасное явление. При нем, отёк захватывает тело целиком, следствием чего является набор веса с повышением давления в сосудах, переносящих кровь. Причина такого состояния кроется в спазмах кровеносных сосудов, ухудшении текучести и расстроенному перемещению человеческой крови. Так начинается процесс по отмиранию тканей. Гестоз – это немного больше, чем физиологическое влияние, когда обязательно требуется наблюдение врача.
Кроме физиологии, большое распространение получили отёки при патологии такого органа, как почки. Точнее, они развиваются из-за гломерулонефрита. Как правило, о таких болезнях наблюдаемой известно заранее. Это заметно упрощает установление диагноза. Но не редки случаи, когда женщина в своём состоянии впервые узнает, что больна. Если при подобной патологии возникли отёки – это мало что говорит о сроке беременности. Сначала, на любом этапе состояния, начинает отекать лицо, затем – руки, ноги.
Когда функциональность почек нарушена, а естественный обмен жидким веществом между сосудами и тканями сбит – наступает пора развития патологий сердечно-сосудистых органов. Её проявления выглядят определённым образом. Чтобы жидкость выходила из сосудов, сердце должно функционировать в пределах нормы, а если его работа нарушена – возникают проблемы. Характерным сопровождением отёков считается боль в сердце, затруднённое дыхание, приступы слабости. Когда диагностируются соответствующие симптомы - требуется госпитализация.
Последствия варикозного расширения вен могут быть очень опасными. Их появление связано с давлением, которое оказывается на сосуды разросшейся маткой. У беременной женщины возникает ощущение тяжести в ногах, могут образоваться венозные узлы. Бывают случаи, когда данные симптомы признаются односторонними.
Степень опасности отёков бывает достаточно большой. Особенно это касается случаев, когда они не лечатся. Тогда врач проводит дополнительное обследование. Ни его методы, ни назначенное лечение не должно навредить ни матери, ни плоду. В противном случае, могут возникнуть непредвиденные осложнения. Бывают случаи, когда назначается стационар. При обострениях самолечение недопустимо.
Мы уже перечислили ряд причин, из-за которых происходят отёки. Чаще всего они развиваются из-за жидких субстанций, которые не выводятся из организма. Задерживаются они в таких областях, которые называются нижними конечностями. Матка, увеличивающаяся естественным образом, сдавливает вены. Они и становятся фактором, из-за которого сдавливаются вены, осуществляющие отток крови.
Кроме роста массы тела, из-за этого осуществляется увеличение гидростатического давления, которое приводит в рабочее состояние венозные сосуды, а в ткани выходит жидкая составляющая плазмы крови. Если налицо – предрасположенность, то из-за продолжительного воздействия на венозную стенку происходит изменение структуры. С развитием варикоза вен кровеносные сосуды перестают быть эластичными, начинаются их расширение и деформация. Это приводит к ещё большему усугублению ситуации.
В частности, это происходит из-за следующих явлений:
Нарушений водно-солевого обмена.
Дефицита в поступлении белка с пищей.
Растущих нагрузок на почки.
Компрессии почечных сосудов.
Если отёки при беременности приобретают патологический характер – это может быть свидетельство декомпенсации хронических заболеваний таких органов, как сердце или почки.
При своей распространённости, отёки ног при беременности не перестали быть болезненным явлением. Удостовериться в их появлении не так сложно. Когда любимые туфли превращаются в жмущее орудие для пыток, а вес переваливает за показатель 300 гр. в неделю, несмотря на кажущуюся точность симптомов, иногда отёчность путают с естественным в данном случае прибавлением веса.
Если у беременной отсутствуют почечные и сердечные заболевания, то отёки ног могут наблюдаться только во второй половине беременности. Развитие явления бывает различным. Часты случаи, когда сначала отекают ноги, а потом - руки, живот и лицо. В утреннее время картина не кажется плачевной, но к вечеру скопления жидкости опять появляются в области ног.
Не всегда отёки ног при беременности считаются патологией. Организм беременной охотно скапливает такие соединения, как натрий. Он обладает свойством притягивать воду, и жидкость не может покинуть организм. Но обычно процесс усугубляется такими фактами, как употребление солёной и жареной пищи. А дополнительным негативным фактором является жара. Между тем, считается, что сами отёки не несут угрозы здоровью и являются, по сути, неким естественным следствием данного состояния.
По теме: Вся информация об отёках ног
Как лечить отёки ног при беременности?
В лёгких случаях для облегчения симптомов потребуется немного - только полежать на боку, давая организму возможность отдохнуть, пройти курс мочегонного чая, а также свести к минимуму употребление соли с пищей. Отекающие во время беременности ноги могут быть осложнениями – в частности, когда у женщины набирается больший, чем следует, вес. Тогда это образование становится массивным, захватывая руки, лицо и поясницу. Состояния покоя практически нет. Подобное состояние называются «гестоз». Требуется строгое наблюдение и, возможно, госпитализация. Когда наступает тяжёлая форма гестоза – начинается заметное повышение давления, с мочой выделяется белок, и плод и состояние здоровья матери оказываются под угрозой.
Проявляются осложнения:
Отёки рук при беременности
Часто во время беременности начинают отекать руки и пальцы рук. Это – излишнее количество жидкости в таких областях, как запястья и пальцы. Когда масса жидкости становится большой – она перекрывает нервы, которые от природы образуются в руках, что лишает их чувствительности, и будущая мать ощущает от этого сильный дискомфорт.
Когда наступает время третьего триместра – врачи не советуют носить на руках колец. У многих отёчность наступает во втором триместре – тогда украшения снимают раньше. Если не снять их вовремя – они вопьются в кожу. А когда наступит стадия постоянной отёчности, их нельзя будет снять.
Появление подобной отёчности происходит по определённым причинам:
Изменение гормонального фона. Когда наступает время беременности, в организме будущей матери начинает вырабатываться гормон прогестерон, из-за которого происходят тяжёлые изменения. Кроме беспричинной смены настроения, в организме в большом количестве начинает задерживаться вода.
Организм становится открыт для инфекции. Отёк часто является закономерной реакцией на некоторые вирусные заболевания.
Часто это оказывается аллергической реакцией на продукты питания или бытовую химию; плохого качества.
Неправильный жизненный режим, переутомление. Во время такого состояния, как беременность, даже абсолютно здоровый организм начинает страдать от изменений, среди которых – ухудшение состояния кожи, а обычное состояние усталости становится причиной плохого состояния кожи и отёчности.
Не всегда есть возможность самостоятельно понять, почему возникли отёки при беременности. Необходима оперативная сдача лабораторных анализов, постоянное наблюдение у врача, и тогда появится возможность свести вред подобного явления к минимуму.
Насколько опасна отёчность рук при беременности?
Отечность рук и пальцев – стандартное состояние для периода вынашивания.
Симптомы отёков рук следующие:
Онемение кистей рук.
Неприятные ощущения запястий.
Постоянное ощущение того, что в пальцах что-то покалывает.
Обычно отёчность рук возникает при определённых условиях - например, у женщин, занятых вязанием или лепкой. Кроме того, симптом проявляется у работающих за компьютером, когда постоянно выполняются одни и те же действия. Так, к ним относятся работа со спицами, нажатие на клавиатуру. Кроме перечисленных проявлений, многие начинают страдать от так называемого «туннельного синдрома». Это – постоянная боль в запястьях.
Этих неприятностей несложно избежать, если делать гимнастику и разминку для рук. Бывают случаи, когда к отёкам на руках присоединяются крестец, живот, спина. Тогда рекомендуется срочно обращаться к специалисту.
Отёк лица при беременности
Отечность лица при беременности – явление, которое вызывается определёнными причинами:
В клетках крови остаётся меньше солей и белка, чем в других тканях, и кровь становится обезвоженной, поскольку вода выходит из неё.
Когда наступают последние недели беременности - матка буквально пережимает вены и систему лимфатических сосудов, идущих от ног.
Чтобы понять, почему появились отёки – нужно научиться разбираться в стадиях такого явления, как беременность.
Их можно выделить всего 4:
На первой - отекают области стоп и голеней.
При второй отёк захватывает нижние конечности, ближнюю к ним часть живота и пояснично-крестцовую область.
При третьей – отекают руки, возникает ощущение одутловатости лица.
Четвертая – стадия общего отёка.
По внешним признакам отёкшее лицо легко отличатся: оно начинает казаться округлым, а при надавливании пальцами в месте нажима остаётся ямка. Когда эти симптомы установлены - необходимо обратится к врачу, а затем предпринимать меры, цель которых – предотвращение серьёзных осложнений. Чаще всего рекомендуют диету и медикаментозный курс.
Отечность лица при беременности связана с определёнными механизмами. В первую очередь, здесь налицо связь с изменением в водно-солевом обмене. Из-за нарушения в оттоке лимфы и крови по венам руки, лицо и ноги отекают. Это не стоит оставлять без внимания.
Как отличить отёк лица?
Отёки лица нетрудно отличить визуально. У него появляются неприятные округлости. Кроме того, мы уже упоминали о таком способе, как надавливание. Не надо давить сильно – даже если это всего лишь пальцы, то при передавливании могут остаться синяки, и состояние ухудшится.
Женщина, убедившись в наличии подобной симптоматики, стремится скорее посетить врача. Он может точнее установить, почему наступило такое состояние. Соответственно, далее следует установление лечения.
Данное состояние достаточно распространено, и из-за этого даже появился ряд примет. Так, есть поверье, что к лицу прикасаться нельзя – если же делать это часто, то ребёнок родится с родимыми пятнами на лице. Можно сказать, что связь с действительностью здесь достаточно зыбкая. Если прикасаться руками к лицу - поры кожи загрязняются, а учитывая изменения организма, загрязнения могут достаться плоду и вызвать подобные последствия. Такие случаи редки, и, как правило, частое прикосновение оказывается вредным для матери.
Отёки при беременности – что делать?
Каждый приём сопровождается осмотром беременной женщины. Особенно это касается лица и ног, поскольку это позволяет выявить пастозность. Постоянно нужно проводить такие процедуры, как взвешивания. Это – оптимальный способ для выявления избыточной прибавки в весе. Отёки при беременности – это определённые явления, связанные с увеличением массы человека. На ногах они могут быть слабо выражены. Если они совершенно не выражены – то это сигнализирует о скрытых, внутренних, отёках.
Перед каждым обследованием у гинеколога требуется делать анализ мочи. С помощью его результатов устанавливают функцию почек и дифференцируют «нормальные» отёки. Они не должны быть перепутаны с таким явлением, как гестоз или проблемы с почками.
Причины отёков установить бывает достаточно сложно. Гинекологу потребуется результат дополнительного обследования (УЗИ почек, анализа крови). Пациентке необходимо считать диурез (для этого выявляют объём потребляемой жидкости и массу выделенной мочи). Если массы мочи недостаточно, то имеет смысл приступить к терапии.
Первые меры
Наилучший выход - пить чистую воду. Разрешается добавлять лимон. А от такого напитка, как кофе, придётся отказаться.
Меры профилактики основаны на исключении всех провоцирующих факторов:
Максимальное понижение употребления солёного лучше начать с квашеной капусты – её исключают первой. Следом устраняются солёные огурцы, селедка, чёрные хлеба, солёные орешки, маслины. Затем сокращают пищу со специями, газированными напитками, жареное, копченое.
Хотя бы раз в неделю показан разгрузочный день, когда употребляют только яблоки и соки.
Походы по жаре запрещены.
Исключено переутомление.
Противопоказано длительное нахождение в одной позе.
Рекомендуется заниматься физкультурой.
Все эти меры разрешены, если нет противопоказаний. Нужно уделять время полноценным прогулкам, отдыху на свежем воздухе. Когда наступает время сна – ноги лучше класть на некую возвышенность.
Отёки на ногах помогут облегчить:
прохладные ванны,
массаж ступней,
отвар из кураги.
В последнем случае, потребуется залить курагу кипятком и оставить на ночь, а утром компот пьют за 30-40 минут до приёма пищи. Можно привести в пример множество других так называемых рецептов народной медицины против отёчности. Опасно самостоятельно приступать к лечению таких образований медицинскими препаратами, как мочегонные таблетки. Такие решения требуется обсуждать с лечащим врачом.
Выше мы перечисляли физиологические отёки. В таких случаях бывает достаточно диеты для беременных, а также контроля потребления жидкости. При первой ситуации, отказываются от вредной пищи – не только солёной, но и жирной, жареной, копченой. Но именно соль является причиной, по которой жидкость не может покинуть организм. Всю еду требуется немного недосаливать. Статистика говорит: норма соли при беременности - 8 г, а в обычном состоянии - 14 г.
Когда налицо наличие сильных физиологических отёков, можно некоторое время придерживаться бессолевой диеты. Бывают случаи, когда назначают мочегонные средства, но к такой мере приступают только после консультации у специалиста.
Существуют виды отёков, которые нельзя лечить диетой. Тогда прибегают к медикаментозной методике лечения при строгом контроле врача. Особое значение остаётся на исключении первопричины.
Очень сложна проблема гестоза. Несмотря на отёки, будущие мамы практически поголовно страдают от обезвоживания. То есть, о том, чтобы исключить из меню воду, не может быть и речи. В этом случае прибегают к помощи диеты. Она достаточно строга. Но она не является абсолютным решением проблемы, но небольшое облегчение гарантировано. Также врач даёт рекомендации, которые обязательно надо соблюдать, и добросовестно проходить курс медикаментозного лечения.
Как снять отёки при беременности?
В домашних условиях отёки при беременности лечатся вполне успешно. Как правило, к госпитализации прибегают в крайних случаях. При осуществлении терапии длительного характера результат гарантирован в большинстве случаев, если же его незаметно – наступает период госпитализации. В тяжёлых случаях, это необходимо для того, чтобы провести дополнительные условия и выявить причины очевидной патологии.
Мы хотим уделить внимание тем советам, при которых риск нанести здоровье себе и плоду будет минимальным.
Для этого придерживаются нескольких несложных рекомендаций:
В сутки нужно пить 1-1,2 литра жидкости (в это количество входят супы, соки, фрукты и проч).
Перестать употреблять солёные блюда и пищу, которая провоцирует возникновение жажды.
Отказаться от газированных напитков.
С регулярностью выполнять гимнастику и упражнения для беременных.
Как можно чаще употреблять продукты тушеного, вареного, приготовленного на пару характера, крупы, овощи и фрукты.
Если отёки выражены – часто прибегают к помощи мочегонных средств (только по согласованию с наблюдающим врачом).
Образ жизни должен быть достаточно подвижным, активным.
Не рекомендуется долгое пребывание в духоте и жаре.
По мере надобности, проводят прохладные ванночки для ног.
Исключается ношение неудобной обуви, туфель, сапог на плоской подошве или – излишне высоком каблуке.
Носить специальное противоотёчное бельё - колготы или чулки.
Устраивать для ног отдых, исключать нахождение в длительном положении стоя или сидя.
Лечение патологических отёков принято базировать на устранении проявлений заболевания, спровоцировавшего их появление. Несмотря на то что в таком состоянии женщины порой предпринимают необдуманные действия, нужно прибегать к каким-либо мерам только после обращения к специалистам.
Диета для беременных против отёков – одна из самых распространённых мер. Нужно признать, что мнения здесь разнятся. Порой встречаются прямо противоположные заявления. Много лет назад были приняты одни рекомендации, но теперь оказалось, что они не совсем верны, и их доработали.
Боремся с отёками
В день не стоит пить больше 1-1,2 литра жидкости. Не забывайте, что к ней относятся супы и фрукты, а не только вода. Если вы будите употреблять больше жидкости, то отёки будут усиливаться.
Намного эффективнее совет относительно диеты. Он даёт результат чаще всего, поскольку представляет собой верную меру. Диета – это не отказ от продуктов, необходимых организму, а определённые рекомендации. О них мы также говорили выше. Напомним, что задержанию жидкости способствует не только соль, но и белок. Чаще всего рекомендуется переход на пищу молочно-растительного характера.
